晨练 早晨，空气新鲜。许多老人都喜欢在这个时间进行健身锻炼，这在一般情况下是合适的。但冠心病患者则不宜晨练，因为早晨是冠心病急性发作的高发期。一般认为，冠心病患者在晚上7 时至9时进行健身活动较好。如需要晨练，只能做些轻微活动，如散步、保健按摩等。另外，晨练前一定要吃些东西，不宜空腹锻炼，以免因低血糖晕倒。 转头 清晨，在公园、庭院或街旁空地，经常看到一些老人作转头运动，即头先由一侧向另一例转动，若干圈后再向相反方向转动。如此反复进行，长达数十分钟。此项运动可以锻炼颈部肌肉，缓解或消除颈椎病所致的肩背肌肉僵硬、麻木或不适。 散步 散步时下肢肌肉、关节不断运动，能促...
首先，帕金森病的患者在保障安全的前提下应该要持之以恒适度锻炼。保障安全非常重要，对于早期的帕金森病患者可能问题不大，但对于中晚期患者就非常要小心，锻炼时最好能有人看护，做不到的话要尽可能做好防止跌倒等意外的防护，如慢跑时可以用有四点支撑带滑轮的助行器，跑步机上慢跑时在上方要悬吊保护带，下端绑在身上，防止跌倒。 坚持适度锻炼对帕金森病有好处，这已经不再是原来停留在猜测或者直觉...[详情]
健身对所有年龄段人群的健康所带来的益处大致相同。这些措施包括减少心脏病，糖尿病，高血压和癌症的风险，减少抑郁和焦虑，控制体重，改善骨骼，肌肉和关节，改善身体协调性，以及获得心理福祉感。对老年人尤其重要的是，当您更加年长时，面临上述这些风险将持续增长，因此坚持健身的好处对老年人来说尤其重要，健身可以提高肌肉的力量，协调和骨质密度，这将减小骨折风险，因此提高独立生活的能力。 健...[详情]
老年人健身运动的目的是什么呢？人体机能的提高有一个逐步适应与发展的规律。中老年人新陈代谢功能相对较弱，各器官系统机能的适应能力相对较...[详情]
两性安全是很多人都关注的热点问题，下面就请您和佰佰安全网一起了解一下关于男人壮阳的四个健身运动的相关知识吧。...[详情]
你的个人信息也许正被转卖或交换。“在我们(教育培训)行业，这样的做法并不少见，可以说是默认的潜规则吧。”3月21日，在上海浦东看守所，顾某道出了教育培训行业的“潜规则”。他曾是新东方上海分公司销售部经理，因为涉嫌出售客户信息获利上万元，已被依法刑事拘留。记者从上海警方获悉，顾某利用职务之便，秘密获取了上万条客户个人信息，并储存到个人电脑，这些信息包含有公民个人姓名、手机号、微信号、毕业院校等。2014年，顾某在新东方的上海分公司任销售部经理。因为负责销售，他频繁出入高校设摊，一边推广留学服务，一边获取客户信息，“大的培训机构，大概每个月都会开展三、四次讲座，每场活动能拿到50...
2015年11月17日消息，近日，青岛新东方烹饪学校的学生向山东广播电视台生活频道某栏目反映，这几天，很多同学都发烧拉肚子，有的还上吐下泻，已经持续一周。 惊！上百学生拉肚子近一周？ 记者来到了位于青岛城阳区的新东方烹饪学校，提起学生拉肚子的事情，很多人都表示，确实有这样的情况。“老师也有，我就拉，不过我吃药及时，病毒性的。”一位学校宿舍管理员表示，自己也曾出现了腹泻的症状，...[详情]
2016年10月15日早上7时许，在北京新东方扬州外国语学校内，发生一起惨剧：一名17岁的高二学生被同学用刀捅伤，致流血过多而死亡。15日中午12时许，扬州市公安局广陵公安分局对外通报称，今天上午7点20分，广陵分局湾头派出所接报，辖区内一学校有纠纷并有人受伤，民警迅速赶赴现场处置，经了解系该校学生程某(16岁)与同学陈某(17岁)因口角发生冲突，后程某用随身携带的刀具将陈某捅...[详情]
昨日，国家体育总局公布了《全民健身指南》...[详情]
原本极限运动的马拉松变成如今的全民健身运动，全国各地都在定期不定期的举办，他的意义到底是什么？组办者准备好了吗？谁来评估与监管？...[详情]
