健美运动员碳水化物摄入安全知识
碳水化合物有什么坏处？ 摄入过量的碳水化合物是有一定的坏处，会导致身体发胖、皮肤衰老、情绪焦虑、视力模糊等现象，而且会引起血液中的脂肪酸水平的提高，从而会增加糖尿病和心脏疾病的风险，很容易引发糖尿病，同时也会容易引起脂肪代谢紊乱。 碳水化合物，主要由碳、氢和氧三种元素构成，是最廉价的人体提供热能的营养素，也是自然界存在最广的有机化学物。要想预防过量摄入碳水化合物带来的危害，可以减少碳水化合物的摄入量，或者通过降低人体对碳水化合物的吸收效率都是可以的。
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碳水化合物是什么
碳水化合物是什么 碳水化合物由也称为糖，有两类：一类为单糖（以葡萄糖、果糖为代表）、双糖（以蔗糖为代表）和多糖（以淀粉为代表）均可以被消化吸收，产生热量。另一类为纤维素（也是多糖），则不能被消化、吸收，不产生热量。与蛋白质和脂肪相比，碳水化合物的消化和吸收比蛋白质和脂肪快，而且完全。碳水化合物经人体消化为单糖(主要为葡萄糖)后被吸收。吸收后一部分葡萄糖留在血液内。正常人血液...[详情]
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碳水化合物的作用
碳水化合物的作用如下： 第一条提供能量，提出身体需要的能量，碳水化合物是人体能量最主要的来源，可以迅速被身体吸收和利用，同时也是大脑、心脏、骨骼活动所需要的一种能量来源。 第二条是具有解毒的作用，肝脏中对机体对病毒的抵抗力是非常弱的，如果适量的服用碳水化合物，可以增强肝脏对疾病的抵抗力，而且对一些有毒的物质具有较强的解毒作用。 第三条是节约蛋白质。由于身体所需要的能量都...[详情]
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碳水化合物会长胖吗
碳水化合物是生命细胞结构的主要成分及主要供能物质，并且有调节细胞活动的重要功能。那么，碳水化合物会长胖吗？佰佰安全网和您一起来看一下...[详情]
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碳水化合物食物有哪些
最近很火的减肥方法就是吃饭时杜绝一切碳水化合物。那么，碳水化合物食物有哪些呢？佰佰安全网和您一起来看一下吧！...[详情]
健美运动员碳水化物摄入安全新闻
北京12月1日电 近日，中国反兴奋剂中心在其官网公布了2016年违规处理结果，多名中国运动员被查出体内氢氯噻嗪和克伦特罗违禁药物阳性结果，其中克伦特罗有时作为非法添加剂使用，也就是人们熟知的“瘦肉精”。11月30日公布的处理结果为今年1月到10月检查，共涉及25名运动员，其中20人克伦特罗阳性，中国女子水球队占了12席。处理结果显示，涉氢氯噻嗪运动员均有禁赛处罚，涉克伦特罗运动员则免于禁赛或免于处罚，仅支付检测费用或罚款。资料显示，氢氯噻嗪为利尿剂，可能会被用作遮蔽剂，用以掩盖其他违禁物质存在;克伦特罗属于蛋白同化制剂，临床用于平喘，同时又具有促进肌肉生长，抑制脂肪形成作用，...
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我国帆船运动员郭川在夏威夷海域失联
郭川航行岸上团队26日传来不幸消息：正在单人驾驶帆船穿越太平洋的中国职业帆船选手郭川在航行至夏威夷附近海域时，于北京时间25日下午3点之后与岸上团队失去联系。 今年10月18日，郭川在旧金山启航，正式开启“金色太平洋挑战”。靠近三体船航行海域的夏威夷火奴鲁鲁（檀香山）当地海事救援机构派出搜救飞机，发现了帆船，但甲板上无人。第二架搜救飞机也已飞抵事发海域，扩大搜救范围。美国海军确...[详情]
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中国协调各方全力搜救帆船运动员郭川
正在单人驾驶帆船穿越太平洋的中国职业帆船选手郭川在夏威夷附近海域失联。中国驻洛杉矶总领事馆26日对记者表示，领馆对此高度重视，已第一时间联系美国海岸警卫队和搜救机构，要求他们尽最大努力进行搜救。 记者独家从中国驻洛杉矶总领事馆获悉，领馆昨天下午接到郭川岸队关于郭川失联的消息，昼夜连续工作，全力协调搜救事宜。总领事馆已于第一时间和夏威夷的美国海岸警卫队和有关搜救机构联系，要求他们...[详情]
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健美运动员碳水化物摄入安全产品
运动护肩
护肩对肩关节周围组织提供支持、稳定、保温和缓解疼痛的作用，适用于肩关节退行性病变及周围软组织损伤引起的急、慢性疼痛和炎症，和偏瘫所致的肩关节半脱位。护肩使用非常广泛。我们经常可以看到老年人、运动员使用护肩，而各类肩关节患者，特别...[详情]
周边产品
运动护具
保护运动中的你免受伤害的一种工具。一般可分为护头、护肩、护手、护肘、护腕、护腰、护腿、护膝、护踝、...[详情]
运动护膝
膝部到冬天关节还算比较脆弱的，可以用护膝给膝部保暖。老年人冬季外出戴着可保护膝盖防止关节炎，长期坚...[详情]
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很多父母不知道的是，怀孕前2-3个月，是宝宝生长发育的关键阶段，这个期间内的营养和生长会对宝宝未来的健康产生决定性的影响。那么，孕早期应...[详情]
孕中期对于孕妈妈来说最为重要的工作就是合理进食，积蓄营养，为自己和宝宝贮存能量。既要注意防止营养不良，又要避免营养过剩。那么，孕中期如何正确摄入营养呢？佰佰安全网普及有关孕中期营养的孕妇饮食小知识。 什么是孕中期？ 孕中期指的是孕十四周到孕二十七周末期间。随着早孕反映的消失，很多孕妇的食量明显的加大。孕中期因为胎盘已经形成，胎儿相对进入了比较安...[详情]
健美操融体操、舞蹈、音乐为一体，以有氧练习为基础，能使人精神焕发，大脑反应更加敏锐。近年来为广大青少年所青睐，但是跳健美操要想取得良好的...[详情]
随着年龄的增长，35～40岁以后人体新陈代谢水平、肺活量明显降低，肌肉中能量物质储存下降，参与代谢的酶的活性降低，各种生理机能都有逐渐下降趋势。今天佰佰安全网来介绍有关老人睡前运动健身法的老人健身安全小知识。老人睡眠质量重要性 现代医学认为，人在睡眠时，机体的一切生命活动就减慢，处于休息、恢复和重新积累能量的状态。而老年人由于组织、器官的衰老和机能的...[详情]
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