怀孕期间应该避免的运动 怀孕期间避免做哪些动作： 1.仰卧起坐； 2.避免做直腿触脚尖和下蹲的动作； 3.避免跳跃和震荡性的运动。震荡或跳跃性的运动都容易使准妈妈重心不稳，若是滑倒或碰撞到物体，都容易使胎儿产生撞击造成宫缩或破水，甚至发生早产。 4.禁止做俯卧运动 四个月后腹部隆起明显，为避免压迫到胎儿，应禁止做俯卧运动。 5.一般来说，滑倒风险比较大、容易对腹部造成伤害的运动都是不推荐孕妇做的。比如滑雪、滑水等，都有可能导致孕妇滑倒，骑马也是不推荐孕妇做的运动，因为马跑起来会很颠簸，准妈妈也容易摔倒。 总之准妈妈在运动的时候，一定要记住不要过度勉强自己，运...
一、哑铃曲臂卷腹 动作要领： 1、仰卧于垫上，屈双臂于身体两侧，腹部收紧，向上卷腹 2、双手握紧哑铃，肩胛离开地面，保持自然呼吸 3、屈双腿双脚踩稳地面，腰部不离开地面，下颚收至锁骨位 二、、仰卧哑铃腿屈伸 动作要领： 1、仰卧于垫上，双脚夹住哑铃屈腿向上，双手抱双腿 2、保持腹部收紧，腰部不离开地面，保持自然呼吸 3、肩胛离开地面，向上呼气，向下吸气 三...[详情]
越来越多的老人加入了运动健身的行列，但是也要注意一些动作姿势，那么老人适合慢动作吗？我们一起跟随佰佰安全网看一下吧。...[详情]
在健身之中的诸多方法里面，爬行健身法在近几年来算是比较流行的，因为爬行健身需要在户外完成，对于我们老年人来说有着很好的帮助，那老人爬...[详情]
2岁的宁德男童小东（化名）有点发烧、咳嗽，仅过了一天，病情突然加重，被送到当地医院后，突然休克，性命危在旦夕！11日，省妇幼保健院的专家驱车300多公里，连夜把小东接回福州3月10日晚，省妇幼保健院的专家驱车300多公里，连夜把小东接回福州，抢救11日他才好转。原来，小东得了重症肺炎，引发严重并发症。福州多家医院专家表示，入春后，天气阴冷潮湿，各种病毒、细菌比较活跃，不少小孩接连得肺炎，仅省妇幼保健院，接诊的肺炎患儿就增多三成，儿科一床难求。在省妇幼保健院，挂点滴的小孩很多男童休克 医生连夜跨城急救10日上午，小东被送到当地医院时，小脸发紫，喘得厉害，医生紧急插管抢...
3月1日报道，在新加坡一所购物中心内，17岁的男生乔纳森•周（Jonathan Chow）翻越商场玻璃护栏后不幸坠下四楼身亡。而乔纳森越过护栏的初衷不过是想让朋友帮忙拍一张“跨栏”照片。监控画面商场的监控视频记录了这不幸的一幕。视频中，年轻的男孩越过护栏踩上了外延。但不堪重负的护栏外延瞬间破碎，男孩一下从商场四楼跌下身亡。据乔纳森当日随行的朋友露丝透露，乔纳森原本想要露丝帮忙...[详情]
目前美克美家北四环店正在装修调整，未来将以全新形象示人。春天到来，家居卖场也迎来了人气的回归，家居市场逐渐出现回暖趋势。与此同时，一些品牌的专卖店和卖场却处在调整之中，有的商家选择改址重张，有的卖场则朝着多样经营方向发展。打造人气的多重途径下，品牌和卖场都希望体现出自己的品牌价值和理念，尝试和突破新的发展方式。北四环家居商圈之变虽然刚刚开春，但是在被视为高端家具聚集地的北四环，...[详情]
随着犯罪嫌疑人王某喜的落网，一个涉及河北、河南、天津、吉林等六省市的特大贩毒网络被警方彻底捣毁。...[详情]
有网友爆料，一些熊孩子竟然胆大包天，冒险爬到该拱形景观桥的半圆凸弧之上去嬉戏。...[详情]
