晨练 早晨，空气新鲜。许多老人都喜欢在这个时间进行健身锻炼，这在一般情况下是合适的。但冠心病患者则不宜晨练，因为早晨是冠心病急性发作的高发期。一般认为，冠心病患者在晚上7 时至9时进行健身活动较好。如需要晨练，只能做些轻微活动，如散步、保健按摩等。另外，晨练前一定要吃些东西，不宜空腹锻炼，以免因低血糖晕倒。 转头 清晨，在公园、庭院或街旁空地，经常看到一些老人作转头运动，即头先由一侧向另一例转动，若干圈后再向相反方向转动。如此反复进行，长达数十分钟。此项运动可以锻炼颈部肌肉，缓解或消除颈椎病所致的肩背肌肉僵硬、麻木或不适。 散步 散步时下肢肌肉、关节不断运动，能促...
首先，帕金森病的患者在保障安全的前提下应该要持之以恒适度锻炼。保障安全非常重要，对于早期的帕金森病患者可能问题不大，但对于中晚期患者就非常要小心，锻炼时最好能有人看护，做不到的话要尽可能做好防止跌倒等意外的防护，如慢跑时可以用有四点支撑带滑轮的助行器，跑步机上慢跑时在上方要悬吊保护带，下端绑在身上，防止跌倒。 坚持适度锻炼对帕金森病有好处，这已经不再是原来停留在猜测或者直觉...[详情]
健身对所有年龄段人群的健康所带来的益处大致相同。这些措施包括减少心脏病，糖尿病，高血压和癌症的风险，减少抑郁和焦虑，控制体重，改善骨骼，肌肉和关节，改善身体协调性，以及获得心理福祉感。对老年人尤其重要的是，当您更加年长时，面临上述这些风险将持续增长，因此坚持健身的好处对老年人来说尤其重要，健身可以提高肌肉的力量，协调和骨质密度，这将减小骨折风险，因此提高独立生活的能力。 健...[详情]
老年人健身运动的目的是什么呢？人体机能的提高有一个逐步适应与发展的规律。中老年人新陈代谢功能相对较弱，各器官系统机能的适应能力相对较...[详情]
两性安全是很多人都关注的热点问题，下面就请您和佰佰安全网一起了解一下关于男人壮阳的四个健身运动的相关知识吧。...[详情]
荣昌居民直观学防火荣昌居民直观学防火荣昌居民直观学防火荣昌居民直观学防火“请保持疏散通道、安全出口畅通”、“ 防止家用电器故障引起火灾”、“ 防止燃气泄漏引起火灾”……近日，重庆荣昌县的不少居民发现小区内设置了消防宣传栏，在自家楼栋过道都张贴上了温馨的消防安全提示标语，提醒居民注意家庭消防安全。为了全面普及消防安全知识，减少家庭火灾事故危害，增强小区业主消防安全意识和火灾自防自救能力。重庆市荣昌县消防大队积极联合各物管公司，在城区各高层小区广泛设置消防安全宣传栏和张贴消防安全提示。3月16日，大队官兵走进辖区川港小区，与物管人员一起张贴消防安全标识，为小区居民发放宣传资料和讲...
原本极限运动的马拉松变成如今的全民健身运动，全国各地都在定期不定期的举办，他的意义到底是什么？组办者准备好了吗？谁来评估与监管？ 原标题：上海马拉松一选手心跳骤停获救 本次比赛共564人受伤医护人员对出现心跳骤停的选手进行抢救昨天一早，2016上海国际马拉松赛鸣枪开跑，近4万名马拉松选手和路跑爱好者汇集于外滩，共享盛宴。不过，今年的“上马”仍然有一些意外发生：上午8点55分，一...[详情]
据工业和信息化部10月28日消息，2019年10月25日，工业和信息化部部长苗圩在老挝万象与老挝邮电部部长、东盟电信部长会议主席坦沙迈·贡玛西共同主持了第十四次中国-东盟电信部长会议。会议审议通过了2020年中国-东盟信息通信合作计划、第十四次中国-东盟电信部长会议联合声明，就2020年中国-东盟数字经济合作年有关设想进行了讨论。苗圩表示，数字经济是开放型经济，在推动数字经济发...[详情]
日前，绝味鸭脖“双11”文案因充斥赤裸裸的性暗示遭到广泛批评...[详情]
自5月12日以来，已经有150个国家的电脑受到网络勒索病毒攻击，世界各国政府应将此事视为一个“警讯”...[详情]
