跑楼需要腰、背、颈部和肢体不间歇地活动，肌肉有节奏地收缩和放松，可促进肺活量，加速血流，改善代谢和增强心肺功能。据测定，匀速登楼每5分钟消耗100～110大卡热量，超过散步2倍，比静坐多5倍，与慢跑或骑自行车耗量相类似。健身跑楼要结合老人的个体差异，讲究科学的锻炼。以下选编一套适于老年人的组合练习。 定速跑楼 1、慢速登向1～4楼(心率90～100次/分)。 2、返回1楼。共两组，每组1～2次，间歇2～3分钟。 变速跑楼 1、中速登上1～3楼(心率115～120次/分)。 2、放松返回1楼。重复2～3次，间歇1～2分钟。 3、1～3楼(中速)→3～4楼(慢速)...
TEN THIRTY 公司2004年成立于深圳，专业研发、生产、销售各类手表。成立伊始，公司的主要业务为出口，产品远销欧美、日韩及中东地区。 迈欧 迈欧是美国的运动健康知名企业，风靡欧美、日本、韩国及东南亚等地，并连续数年以压倒性优势蝉联全球运动手表的销量冠军，获得美国超过三十本杂志，多家电视台和其他媒体推荐。 佳明 佳明成立于1989年，始于一群认真专注的工程师和...[详情]
第一类人群 希望拥有一只坚固实用、适合日常佩戴的户外手表。 最佳选择：休闲户外手表 这类人群对表的附加功能没有过多需求，挑选一款具有基本户外特性也就是具有日期、照明、闹钟、防水、温度测量、罗盘等功能的全天候手表即可。当然如果具备时尚、坚固等优点就更好了，这些手表的重点在于外观精美、制作精良，对手表的耐用度有较高标准。 功能特性：坚固的设计结构，防过敏铝合金外壳充分体现...[详情]
户外手表不仅繁多，样式也各有特色。户外运动手表的三大品牌是什么？可以登陆佰佰安全网查阅更多相关资讯。...[详情]
两性安全是很多人都关注的热点问题，下面就请您和佰佰安全网一起了解一下关于几种可以壮阳的健身运动的相关知识吧。...[详情]
原本极限运动的马拉松变成如今的全民健身运动，全国各地都在定期不定期的举办，他的意义到底是什么？组办者准备好了吗？谁来评估与监管？ 原标题：上海马拉松一选手心跳骤停获救 本次比赛共564人受伤医护人员对出现心跳骤停的选手进行抢救昨天一早，2016上海国际马拉松赛鸣枪开跑，近4万名马拉松选手和路跑爱好者汇集于外滩，共享盛宴。不过，今年的“上马”仍然有一些意外发生：上午8点55分，一名40多岁男选手在终点处突然昏迷，并出现心跳骤停，现场上海市东方医院国际应急医疗队员与急救中心120的医护人员立即联合开展心肺复苏后，选手被迅速转诊至医疗保障点。而就在相隔不到2分钟内，另一名男选手由于...
携带价值过百万的理查德米勒、欧米茄等手表入境不进行申报，常年在海外做生意的应某被海关缉私人员查获，并于今天（11月13日）上午因涉嫌走私普通货物罪在北京四中院受审，检方指控其偷逃税款共计74万余元。1966年出生的应某常年在海外经商，他表示，自己在葡萄牙和国内均经营量贩KTV。2017年5月12日，因为携带超过规定价格的手表入境，应某被上海浦东国际机场海关警告，并被处罚人民币2...[详情]
以挑选手表为由多次出入二手奢侈品店，在试戴手表期间，趁店员不备将正品劳力士牌手表调包成高仿同款手表。近期，徐汇区人民检察院依法以盗窃罪对多名犯罪嫌疑人提起公诉。据被害店铺员工向警方报案称，怀疑有两名“顾客”将店内寄卖的一块价值高达15万余元的正品劳力士手表调包。徐汇警方接报后通过调取录像锁定了两名嫌疑人，并顺藤摸瓜抓获了四名犯罪嫌疑人。经查，2017年11月19日，犯罪嫌疑人王...[详情]
9月21日，胥江派出所一个紧急的报警，电话里报警人一直喊有人要杀人。除了这些，报警人没有说出别的信息，情况紧急，派出所马上派出民警到...[详情]
有群众称自己在万福温泉女宾部更衣室丢失了一块价值十余万元的手表。 接到报警的鲤鱼桥派出所值班民警迅速赶往现场。到达事发地点后，失主张...[详情]
