跑步带运动手表好吗

跑步是当下最受欢迎的一项健身运动，它既锻炼体质，又能消耗多余脂肪。而跑步手表则是跑步一族或者暴走族的必备利器，一款多功能的跑步手表实时显示跑步的速度，距离，消耗卡路里等信息，让每一位跑步者在运动中掌握自己的速度和体力分配，进而达到最佳的健身效果，那么跑步带运动手表好吗？

运动手表核心功能就是让运动数据化，能够监控运动情况并进行后续统计分析。跑步新手成为老手的变化之一或许就是开始购买运动手表了吧，这说明你已经对自己的训练有了一定的计划，想要监测自己运动后的变化了，当然好了。

运动手表分为多种类型，主要有跑步、户外/登山、室内健身、综合运动、铁人三项这几种。作为刚刚接触到运动手表的跑者来说，我们要清楚自己的目标，根据近期想要完成的计划和项目，选择一款合适的运动手表。

1、选择续航能力强的手表

使用运动手表最多的一般是进行跑步运动时，如果运动到一半，手表没电是很尴尬的事情。因此最好选择续航能力强的手表，起码要坚持到马拉松结束吧？

2、按照跑步强度，选择心率监测。

现在市面上很多手表都可以帮助测量我们的心率。虽然要想测量心率还可以使用心率带，但运动手表却是最方便的选择。心率基本代表着我们的运动强度，作为新手可能对自己的能力控制有限，通过心率带的监测，既能保证安全，还能有效的提高成绩。有些运动手表，还可以测量运动节奏、步幅和垂直步幅。建议大家最好选择含有这些功能的运动手表。

3、根据跑步环境，选择材质。

我们常常会进行不同种类的运动，环境也有很大的区别。当我们进行滑雪，游泳等运动时，就最好选择防水材质的手表。而进行登山等运动时，最好选择比较结实的手表。

4、根据社交需求，选择分享方便的平台。

有的跑者喜欢在完成运动后即时上传到微信等社交平台上，方便记录自己的成绩及运动成果，时常进行总结。现在有些运动手表就有可以直接分享的功能，我们可以选择自己喜欢的平台，通过手表直接分享。因此在我们在选择运动手表时，也可以考虑我们平时的社交需求。

通过佰佰安全网小编的介绍，跑步带运动手表当然好了，可以实时掌握自己在运动中的一些数据，如果大家还想了解更多关于跑步方面的知识，那就继续关注本网跑步安全小知识库中的内容吧。

责任编辑:张小付