运动会运动员应该吃什么? 因为运动员们都要进行高强度的运动，所以不能吃太多的实物量，以免造成胃下垂;但又要保证运动所需要的热量。所以要吃一些高热量的食物才好，如：牛奶、巧克力、奶油等等。记住要少食多餐，不要使得食物成了运动的负担!小编给运动员们推荐几中适宜食物; 1、主食及豆类的选择：大米、小米、小麦、燕麦、黄豆、豆制品、紫米等。 2、肉蛋奶的选择：畜肉、禽肉、鱼类、水产品、鸡蛋、牛奶及奶制品等。 3、蔬菜的选择：绿叶蔬菜、茄果、瓜菜、根菜、鲜豆等。 4、水果的选择：柑橘类、瓜果类、仁果类等。 温馨提示：运动员在运动会前避免高脂肪、干豆、含纤维多的粗杂粮、韭菜等...
1、黑巧克力 由于高强度或是长时间耐力的训练，身体会产生自由基，不益于身体的运作。而为了能有效的排除身体有害的自由基，除了适当的休息之外，摄取适当的抗氧化剂也是非重要重的。而黑巧克力富含丰富的抗氧化剂。 选择可可粉比例较高的巧克力，愈高比例代表抗氧化剂愈多。避免选择DutchProcessChocolate，因为它会透过硷化的处理，让巧克力的味道更加的顺口，但会破坏巧克力...[详情]
短跑运动员在积极加速阶段，下肢伸肌的蹬伸力达到460～800公斤。运动员在运动过程中肌肉所表现出来的最大力量、最快收缩速度、力量耐力...[详情]
在党和国家中央一级机构中，多数都设有纪检组，2014年12月11日，中央政治局常委会议审议通过了《关于加强中央纪委派驻机构建设的意见》，明确提出要实现派驻机构全覆盖，要向中办、中组部、中宣部、中央统战部、全国人大机关、国办、全国政协机关等7家单位新设派驻纪检组，并要求，派驻机构和驻在部门是监督与被监督的关系，纪检组组长作为驻在部门班子成员，不分管其他业务，专门履行监督职责。这在中国共产党的历史上尚属首次，也由此，中纪委拉开了“无死角”全面监督的大幕。除了上述七家单位外，最高检、最高法和国务院25个组成部门中的19个部门(国防部、国家安全部、监察部、公安部、外交部和中国人民银行...
从部队退伍后，冒充某部队特种兵现役军人，花言巧语骗取被害人的信任，进而骗财骗色。近日，福建省龙海市检察院以涉嫌冒充军人招摇撞骗罪将周炎祥批准逮捕。2015年4月，周炎祥冒充中国某部队特种兵现役军人“周炎豪”，身穿军装到龙海市东园镇某KTV唱歌，其间认识了被害人黄某。周炎祥向黄某出示虚假士兵证，并虚构自己在厦门经营婚纱店，其家人在开房地产公司，以此 取得黄某信任，并发展成男女朋...[详情]
苏州太仓的王琴在长达10年的时间里，与“特种兵男友”李卫平从未见过一面，却接连给对方汇去共计150万余元，甚至不惜从手机APP上进行贷款，刷光自己的信用卡。现代快报记者了解到，王琴自始至终不相信自己被骗，还是同事觉得异常报了警。40多岁的王琴原本家庭美满，生活富足。然而10年前的一天，李卫平的出现让这一切发生了天翻地覆的变化。2007年5月，王琴无意间通过QQ认识了李卫平。聊天...[详情]
武术是中国的国魂，近年来随着武林风舞林大会等搏击比赛的兴起，国内已经掀起了一股功夫热。不过，练习武术的根本目的还是强身健体。假如觉得...[详情]
近日，中国反兴奋剂中心在其官网公布了2016年违规处理结果。...[详情]
