答案是肯定的，人在水中游泳，两臂划水同时两腿打水或蹬水，全身肌肉群都参加了运动，可以使全身的肌肉得到良好的锻炼。另外，游泳时，因为水的密度（换句话说就是阻力）和传热性能比空气大（水的热传导系数比空气大26倍，就是说在相同温度的情况下，人体在水里散失热量比在空气里快20多倍，可以有效地消耗热量），所以身体在水中运动消耗的能量比陆地上多。这些能量的供应要靠消耗体内的糖和脂肪来补充。经常进行游泳运动，可以逐渐去掉体内过多的脂肪，而不会长得肥胖。 正常来说，在水中能量消耗更大，水的浮力、阻力和压力对人体是一种极佳的按摩，对皮肤还可起到美容的作用。之所以有些人游了泳却没有瘦身，关键...
1、骑够一堂课 动感单车骑够一堂课，坚持一段时间是能减肥的。 有些人为了减肥会在动感单车上面骑两个小时，这样高强度的练习只会对身体造成损害。正常来讲一个课程是40-45分钟。教练介绍，国内动感单车课程时间设计比较符合我们中国人体质，建议上动感单车课的学员一般不要骑过一个小时。 2、每周最少三次 一节动感单车课为45分钟，消耗的热量约为400-500大卡，相当于长跑75...[详情]
一般慢跑控制在6-8km/hr就十分合适了，强度一旦加大加快，消耗的热量的确增多了，但是会对小腿以及膝盖造成过大的负担，肌肉会加速增...[详情]
学生在课间休息时不慎在校内摔伤，学校是否应承担责任？近日，进贤县人民法院审理了这起责任纠纷案，依法判决被告某学校赔偿原告医疗费、后续治疗费、鉴定费、交通费共计19495.85元。原告陈某系某学校8岁学生，2016年12月30日在课间休息时，不慎在操场花圃摔伤，诊断为“牙齿半脱位、牙釉质牙本质折裂、残根”，花费治疗费38491.7元。因商议赔偿未果，家长诉至法院，要求学校承担赔偿责任。法院经审理后认为，学生家长将学生委托学校进行教育，双方形成委托教育关系，保护未成年人学生的人身安全是委托教育合同的附随义务。学校未尽到法定义务，致使未成年学生在校内受到伤害，应当承担与其过错相应的...
法律常识：父母严重偏心疼爱可以拒绝赡养吗？父母共生育我们兄弟姐妹9个，我是个女孩，父母特别重男轻女，我初中未毕业，就被父母责令退学，外出打工。父母现在仍然偏心，把所有财产都分给了两个儿子。因兄弟媳妇的原因，我的哥哥和弟弟对父母均不好，现在老人想让我们大家一起来赡养，请问父母严重偏心疼爱，我还有给赡养父母的义务吗？ 佰佰安全网提醒：一个家庭的和睦和谐，是家庭成员共同努力的结果...[详情]
话说，虽然大伙都知道如何开车，但是对于繁复的交规却不一定全了解。如果在路口，信号灯为圆灯，你会在右转红灯的时候，右转吗？圆灯不比箭头灯，让人判断没底，很多车主见了后，在右转或者调头的时候，就拿不定注意了。 我们虽然都知道，红灯停，绿灯行。但是很多老司机，尤其是上了年纪的老司机，担心扣分不懂的时候，干脆不是绿灯就不走，哪怕完全可以走。关于左转调头的情况，其实有很多种。如果有虚线存...[详情]
爬树课、恋爱课，大学里的“奇葩课程”想必你也知道不少。如今 ，南京农业大学又开了一门特别的选修课——“运动减脂课”，用减肥来代替一般...[详情]
碰瓷对每个车主来说都十分可恨，以为装上行车记录仪就不怕了，那是你没遇上专业的碰瓷者，这些人专挑外地牌照的、高档的私家车、女车主下手，...[详情]
