1、不减期：生理期第1-6天(低温期) 身体特点：代谢缓慢、容易水肿、心情烦躁、郁闷、不专心，体重停滞或攀升。 减肥计划：不减肥，要保暖。此时是女性经期、低温期，因此不建议在此期间进行减肥，建议在经期保暖身体，最好是能每天散步20-30分钟。 2、速减期：第7-14天(低温期) 身体特点：代谢增快、消化功能佳、精神稳定、心情愉快、肤质细腻光滑。 减肥计划：严格减肥，效果最好。此时是代谢的最佳时期，女性身体内的雌性激素分泌相对比较旺盛，皮肤会变得光滑滋润，减肥会更有效果。 3、缓减期：第15-21天(高温期) 身体特点：体温逐渐上升，代谢不错，食欲渐增，营养吸收...
1、高度的艺术性 健美操是融体操、舞蹈、音乐于一体的追求人体健与美的运动项目,因此,健美操属健美体育的范畴,具有高度的艺术性。 健美操的艺术性主要体现在其“健、力、美”的项目特征上。“健康、力量、美丽”是人类有史以来所追求的身体状况的最高境地,而健美操运动中,无论是健身健美操、还是竞技健美操,无不处处表现出“健、力、美”的特征,包含着高度的艺术性因素,使健美操不同于其他运...[详情]
1、增强体质增进健康 经常从事健美操锻炼，对于心血管系统机能的提高具有十分显著的效果。它可以使心肌纤维增粗，心肌收缩力增强，心输出量增加，提高机体的供血、供氧能力。 健美操锻炼对呼吸系统的机能也有良好的影响。它能使呼吸肌变得强壮有力，使人体安静时的呼吸加深、次数减少，运动时吸氧量增大，从而大大提高机体的有氧代谢能力。 健美操锻炼还能提高消化系统的机能。由于健美操中的髋部...[详情]
运动健身对老人消化系统的影响是什么？运动可以增强胃肠蠕动及其血液循环，改善胃肠血供。经常体育锻炼可使脑血流量增加，有利于脑细胞代谢。...[详情]
运动健身对老人呼吸系统的影响是什么？经常参加体育活动，即经常通过肢体活动刺激神经系统，可以防止老年人脑细胞的萎缩和老化，左右大脑细胞...[详情]
9月3日，一位即将研究生毕业的学生，在无锡某单位做毕业论文研究时，被发现意外死亡。目前死因仍在调查中。据悉，死亡学生为男性，是苏州某大学即将毕业的研究生，近日他和导师一同来到无锡某污水处理公司做研究。9月3日上午9点左右，这家污水处理公司员工发现单位内“水解池”的门处于开启状况，就上去查看原因，发现池内倒着一个人，随后单位报警。据参与救援的消防队员描述，“水解池”是一个圆形池子，池内装满了数米深的污水。当这名学生从水池被消防队员抬出后，医护人员确认其已经死亡。据涉事单位员工介绍，前天下午该学生便处于失联状态。目前此次事件具体情况还在调查中。佰佰安全网提醒：学校、社会和家庭平时...
2015年5月24日，由大数据战略重点实验室研究、中信出版集团出版并在全球公开发行的《块数据——大数据时代真正到来的标志》、《DT时代——从“互联网+”到“大数据×”》和《创新驱动力——中国数谷的崛起》在北京、贵阳同时首发。2015贵阳国际大数据产业博览会暨全球大数据时代贵阳峰会将于5月26日至29日在贵阳举办，为全球大数据重要企业、研究机构、领军人物和专家学者共同探讨大数据...[详情]
年50岁的他基本上是个文盲，之前有驾照，因违章被扣12分，需要重考科目一，可一上考场他就懵圈了，根本看不懂计算机里显示的文字题……...[详情]
8月7日，天津市委书记李鸿忠主持召开市委常委会会议，听取关于静海区打击传销工作的汇报，研究部署下一步重点工作...[详情]
