1、不要饱腹健身锻炼。老年人消化机能差，饱腹健身锻炼会影响消化功能，导致胃肠道疾病的发生，甚至会影响胃下垂的加剧。 2、切忌酒后健身锻炼。酒能刺激大脑，使心跳加速、血管扩张，还会诱发心绞痛及脑血管意外。 3、不宜过于剧烈的健身锻炼。老年人心血管弹性较差，狂舞使交感神经过度兴奋，导致呼吸加剧、心率加快、血压骤升，不仅不能有效的治疗和预防胃下垂，同时可诱发或加剧心血管疾病。 4、不宜到人多拥挤的地方跳应该选择空气流通、人员较少的舞场。 5、不要穿硬底鞋。如果地面平滑，老人穿硬底鞋健身锻炼容易滑倒，要当心扭伤或发生骨折。硬底鞋弹性差，地面反作用力也大，有损于小腿肌腱和关节...
胃下垂即指胃的位置下降了。正常人的胃下缘不低于肚脐水平，而胃下垂病人的胃下缘可到达盆腔，这可通过Ｘ钡餐检查发现。胃下垂好发于体形瘦长、腹壁松弛、腹肌瘦薄的中老年人。 患有胃下垂的人，非但饭后不宜立即去运动，而且还应在饭后平卧10分钟。这是因为刚吃完饭，胃内食物量增加，胃呈充盈状态，此时进行直立性活动如跳操等，会增加胃的振动和负担，继而引起或加重胃下垂。 胃下垂病人平时也要...[详情]
健身运动的重要性 健身运动可以有效的改善我们各组织的协调性，比如说骨骼的柔韧性、提高身体的抵抗能力、增加肠胃蠕动的机能等等，同时，还可以缓解胃下垂给我们带来的不变生活，让我们的生活变得更加方便，而且也让疾病的康复率大大提高。 治疗胃下垂的健身方法 治疗胃下垂的关键是增强体质，改善营养，加强对腹部肌肉的锻炼。胃下垂病人的体育锻炼应以气功和医疗体操为主。另外，散步、慢跑、保...[详情]
我们都知道一句话，就是生命在于运动，只有运动，我们的身体才能够健康，而且也能够治疗疾病，但是胃下垂老人通过健身可以治愈吗？下面咱们就...[详情]
1月10日，安徽阜阳街头，哈啰单车运维人员徐师傅发现，一名男子骑行的共享单车不仅智能锁被砸坏，车上还另有一把锁，追问车从哪里来，男子拒绝回答，也不愿还车。民警赶到现场后，男子介绍，自己姓贺，河南周口人，在湖南长沙打工，临近过年，想提前回老家。2018年12月30日晚上9点多，他在长沙开福区砸掉一辆哈啰单车的车锁后，一路骑自行车回老家，没想到在阜阳被拦了下来。被发现时他已经骑行10余天、800多公里。佰佰安全网提醒：公共场所的管理者、经营者们要加强管理，出入这些场所的人也应警惕，具有防范意识，让犯罪分子无可乘之机，下面请看以下佰佰安全网为您带来的安全科普知识，希望对您的生活有所...
现在各个城市里都有许多营运而生的健身房、健身教练等等，在城市里的健身房也成为了健身爱好者在周末空闲时间里的不二选择，最近一位健身达人因健身险些丧命，因该小伙健身撕裂内脏，各位健身爱好者，快来看看去健身房健身需要重视的十个问题! 健身房健身却进了医院据报道介绍，范先生今年22岁，是一名健身达人，平时最大的爱好就是健身无疑了。4月13日下午，该小伙像以往一样到健身房健身，进行力量训...[详情]
健身房，成为越来越多年轻人锻炼身体的去处，有不少年轻人为了强身健体，会在健身房办一张年卡，定期去锻炼身体。 可是就在一个半月前，市民辛先生的儿子在健身房锻炼，休息间隙路过消防通道时，被突然倒塌下来的一扇门砸伤，住院半个多月。 什么情况？赶紧来看看！辛先生的儿子小辛今年25岁，平日里喜欢去健身房锻炼身体，便在中山西路上一家名为“铁军健身”的健身房办了一张年卡。4月9日晚上，小辛像...[详情]
健身房突然关门的背后，究竟有什么隐情呢？记者联系上了一位工作人员。对方表示，他们已经有一个多月的工资没拿到了。如今，正在通过劳动仲裁...[详情]
记者了解到，由于老板拖欠工资，员工把湖塘的3家来加来门店上了锁。目前，超过5000名会员受影响。 ...[详情]
