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减脂健身人群膳食原则

减脂健身人群膳食原则安全知识

糖尿病是一种由内分泌和体内营养物质代谢紊乱引起的疾病,两种紊乱互为因果、相互作用,使机体许多重要的生化反应失去调控。目前对于糖尿病发病的营养因素研究主要集中在营养物质代谢过程对胰岛素分泌的影响,尤其是碳水化合物和脂肪的代谢。 1.能量:能量过剩引起的肥胖是糖尿病的主要诱发因素之一。美国国家糖尿病学会报告,轻、中、重度肥胖者发展为糖尿病的危险性分别是正常体重者的2倍、5倍和10倍。肥胖者多有内分泌代谢紊乱,如血清胰岛素水平升高,脂肪、肌肉以及肝细胞内胰岛素受体数目减少,亲和力下降,游离脂肪酸减少,从而导致胰岛素抵抗,这可能是肥胖和糖尿病之间关系的基础。一般随着体重的下降,葡...

  • 孕产妇分娩期膳食营养原则
    孕产妇分娩期膳食营养原则

    一、分娩期的生理变化 通常将整个分娩期按时间分成3个阶段,即第一、第二和第三产程。第一产程是指从间隔10分钟的规律性子宫收缩开始到宫颈口完全开放,初产妇需12~16个小时,经产妇需要6~8个小时。第二产程是指从子宫颈口完全开放到胎儿娩出,初产妇需1~2个小时,经产妇需要0.5~1小时。第三产程是从胎儿娩出到胎盘娩出,一般需5~10分钟。分娩时子宫肌、腹壁肌、肛提肌等肌群百次...[详情]

  • 杠铃可以减脂吗
    杠铃可以减脂吗

    事实上是可以的,不过锻炼的方法不同而已。首先一般举杠铃的次数少但是重量大的话那就是锻炼肌肉,而想要减肥就要选择重量小的杠铃,但是运动次数要加多,简单来说就是用杠铃做有氧运动,这样才能够减少身上的脂肪。现在还有一种专用用杠铃减脂的操,就是杠铃操。 一、箭步哑铃动作 站在地板上,双手各握住一只哑铃,然后右脚向前迈出一大步,让大腿和地面保持平行。左腿弯曲,膝盖尽量的贴近地板。达...[详情]

  • 游泳可以减脂吗
    游泳可以减脂吗

    游泳作为一种全身运动,由于水中的阻力对陆地上大,所以运动效果更明显。除此之外,游泳还能提高心肺功能,提升肺活量,那么游泳可以减脂吗?...[详情]

  • 腹部减脂力量训练
    腹部减脂力量训练

    当腹部脂肪比较多时,就会出现小肚腩。很多人减肥时,只想减掉腹部脂肪,可以通过力量训练来完成,那么腹部减脂力量训练有哪些呢?让佰佰安全...[详情]

减脂健身人群膳食原则安全新闻

爬树课、恋爱课,大学里的“奇葩课程”想必你也知道不少。如今 ,南京农业大学又开了一门特别的选修课——“运动减脂课”,用减肥来代替一般的体育课。然而,并不是谁都能报这门课的,门槛就是,报名同学得长得足够胖。怎么报名?除了登记个人信息,报名的学生还要接受身体素质的现场检测,身高、体重、心率、血压、肺活量等,只有综合数值达到“肥胖”程度的同学,才有资格选修这门课。 南京农业大学体育老师周全富介绍,录取的主要标准,一个是BMI值要大于28以上,还有一个是体脂百分数大于30%。课程开放选课不久,就有50多位同学报名,且测下来几乎人人都符合选课资格。 一位同学感到很开心,“普通的体育课考...

  • 女子美容院减脂手臂烧出永久性伤疤 店家拒退款
    女子美容院减脂手臂烧出永久性伤疤 店家拒退款

    近日,市民陈女士致电本报市民热线5589999,称自己在一家名为“纤姿俪美容”的美容院做减脂项目时,手臂被烧出永久性伤疤,而到目前为止店家一直拒绝赔偿。“他们用的是三无产品,还一直不愿意出面,真的太过分了!”陈女士气愤地说。店家承认陈女士的伤是店方造成的,但称陈女士“狮子大开口”。事情到底是怎么发生的?近日记者展开调查。 [讲述] 方法和烤肉一样,营销员说“躺着都能变瘦”陈女士...[详情]

  • 美国科学家称高盐高脂饮食者更易减重
    美国科学家称高盐高脂饮食者更易减重

    高盐高脂饮食者更容易减重?这是真的吗?相信不少人看了会为之振奋。据外媒报道,美国爱荷华州大学近期研究发现,高盐、高脂饮食者更易减重,该消息可谓快餐爱好者的福音。但同时,他们也警告称,过多的盐分摄入仍会增加心血管疾病的患病风险。该实验假设,盐分及脂肪共同作用可以增进食欲、增加体重。研究发现,16周时间内,食用高脂、低盐食物的老鼠增重最多,达15克,而食用高脂、高盐食物的老鼠仅增重...[详情]

  • 今年流感高发 14岁及以下人群为发病主要人群
    今年流感高发 14岁及以下人群为发病主要人群

    浙江省疾控中心1月17日发布数据:今年1月1日~16日,浙江共报告流感15528例,14岁及以下人群为发病主要人群,其中0~6岁人群...[详情]

  • 春季哮喘人群增多 如何防范?
    春季哮喘人群增多 如何防范?

    哮喘是支气管哮喘的简称,支气管哮喘是一种常见病、多发病。在我国有1000多万人、全世界约1.5亿人罹患此病。...[详情]

减脂健身人群膳食原则安全产品

溶脂针
溶脂针

溶脂针是目前非手术局部减肥最为安全、有效的方法,犹其适合于小面积局部减肥,比如双下巴、面部、肢端等部位,还可以弥补面部的小缺陷,令脸蛋看上去更小,更上镜。事实上,从眼皮到肚皮都可以打。溶脂针注射后使脂肪的新陈代谢加速,将脂肪降解...[详情]

周边产品
甩脂腰带
甩脂腰带

甩脂腰带是爱美女士和肥胖人士用来减肥塑身的,形状如腰带,多用可贴合皮肤高级的PU皮面料作为基本原料...[详情]

体脂测量仪
体脂测量仪

体脂测量仪是用来检测人体体脂水平的仪器。利用生物电阻抗的方法,无创的测量方法,用于对人体肥胖程度进...[详情]

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很多学生认为自己吃得饱营养充足,可是你知道吗?吃得饱不代表吃得好,营养不均衡一样是不健康的,那么,学生如何做到合理膳食呢?...[详情]

近年来,对于公园中的“过山车”等大型游乐设施虽然玩起来很刺激,但胆儿小的人一般还是不敢坐,原因就是怕不安全。要做到游乐设施有惊无险,就要了解游乐项目的特性和自己的身体状况。那么,什么是过山车?哪些人群不适合坐过山车呢?一起随佰佰安全网学习下相关的公园安全小知识吧。什么是过山车? 过山车(Roller coaster,或又称为云霄飞车),是一种机动游乐...[详情]

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耳鸣现在已成为一个世界性的医学难题,至目前为止,还没有找到很好的治疗耳鸣的方法。那么,白领为何如今成为了耳鸣的高发人群呢?...[详情]

到了秋季,老年人的饮食应该如何安排呢?秋季饮食的安排,老年人应该要区别于夏季饮食,这样对健康才会有所帮助。今天,佰佰安全网为大家支支招,介绍一下老年人秋季饮食的原则和误区,快来一起学两招老人饮食安全知识吧。为何秋季老人要食补? 秋季到来,天气逐渐转凉,空气中水分减少,补水不足会产生由干燥引起的一系列生理变化,人们常称为“秋燥”。秋燥主要表现为口渴咽干...[详情]

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