健身活动基本原则

胎教的基本原则主要包括：适当内容、适当时间、适当程度。 1、适当的内容 孕早期的胎教主要来自于音乐、对话和抚摸，因为胎宝宝的听力和感知能力在很小的时候就已经形成，所以用这几种方式可以更好的做好胎儿的早教工作。听音乐是做胎教时比较重要的方式，在听音乐时，不仅可以提高胎儿听力的敏感度，愉悦他们的心情，促进胎儿运动，同时，也会让妈妈放松心情释放自己的压力，在胎动发生时，还可以进...[详情]

1.为了保护人们的听力和身体健康，噪音的允许值在 75~90 分贝。 2.保障交谈和通讯联络，环境噪音的允许值在 45~60 分贝。 3.对于睡眠时间建议在 35~50 分贝。 应该如何控制噪音呢?控制噪声的基本原则是什么呢? 噪声控制的基本原则主要是控制声源的声功率输出和声波的传播途径，以及对受声者进行保护。 1.降低声源噪声是最直接有效的措施，如改进设备，降低声...[详情]

孕期哪怕吃不下也要想办法让自己接收营养。各种蔬菜水果大量上市，菜篮子里面丰富了很多。准妈妈在夏季更容易出现各种不适症状，因此尤其在饮食上要多加讲究。俗话说吃得好不如吃的巧。准妈妈夏季养生在饮食上有哪些要注意的?夏天孕妇饮食原则1、注意饮食清淡夏天天气炎热，很多准妈妈都会出现食欲下降的情况。因此，夏天的食物宜清淡，同时为了胎儿的发育，准妈妈还要均衡饮食，保证营养，每天保证优质蛋白...[详情]

今晚21时00分，南京市秦淮区汉中路89号金鹰A座楼顶失火，南京消防指挥中心立即调集候家桥中队、汉中门中队、新街口专职队、新街口联防办，金鹰微型消防站赶赴现场。据南京市应急管理局消息，金鹰火灾现场明火已被扑灭。据了解，起火部位为金鹰九楼一酒店，该酒店暂停对外营业，正在装修改造，主要燃烧物质为外墙保温材料，目前未造成人员伤亡。起火原因及直接经济损失正在调查统计中。生活中我们难免会...[详情]