常弹脑——治耳鸣 动作：人的五官会随着时间的推移而损耗加大，所以老人一般都会出现听力的问题。在家时可以端坐在床上，用两手掌心分别按紧双耳，用食指、中指和无名指轻轻弹击后脑壳，每天早晨弹3-4下。 功效：后脑上有多处神经和穴位，坚持此动作，可有效缓解疲劳、防头晕、强化听力、治耳鸣的功效。 多磨牙——强咀嚼 牙齿脱落也是衰老的标志，有些老人保养的好，牙齿自然脱落的少，但是也会有咀嚼食物时力度不够的问题。 动作：每天上下齿连续摩擦20-30次，然后上下齿相互叩击，每次叩击50次左右。同时，配以旋舌，并以舌头舔动上腭。 功效：此动作可以增强牙周纤维结构的坚韧性，提高牙齿...
拉力器夹胸（Cable Fly）作为胸部锻炼的结束运动是一种很好的速择。它能增加胸大肌的围度的，既能发展胸部中沟的肌力，又能发展下胸部的肌力。 根据采用动作姿势分：站姿拉力器夹胸（Cable Standing Fly）、坐姿拉力器夹胸（Cable Seated Fly）、卧式拉力器夹胸。 卧式又分：仰卧拉力器夹胸（Cable Lying Fly）、上斜拉力器夹胸（Cable...[详情]
1.身体前倾 动作要领：在桌子或者病床(如果能升降，就把高度调到最高)上放置一枕头，身体前倾，随意地趴靠在枕头上。当宫缩来的时候就摇晃你的臀部。 2.左侧卧 动作要领：阵痛的间隙，当你想休息的时候，可以身体向左侧躺在床上，双腿间放一个枕头。 3.床上前倾身体 动作要领：把病床后半部升高至直立状态，然后跪在床上，面对直立的床面，身体慢慢地前倾，趴靠在升起的床头上。如果...[详情]
“几个改善产后骨盆前倾的动作”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
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随着汽车保有量持续增加，我们在享受汽车普及带来的种种便利的同时，也面临着越来越多的挑战，汽车安全便是其中之一。人类要实现真正的可持续的移动性，就必须解决汽车越来越多和越来越快以后所带来的安全问题。而在汽车安全之中，儿童安全问题是最不容回避的。中国儿童乘车安全意识薄弱众多汽车厂家都意识到了儿童乘车安全的问题。近段时间，便有形式不同的儿童汽车安全训练营陆续展开。在持续关注儿童交通安全的基础上，公安部交管局发布“中国好司机”文明交通倡议，充分发挥车企、车友会等社会力量，倡导成人驾驶员文明出行，更好地为儿童营造安全的交通环境。各个汽车厂家的儿童安全训练营也响应号召，推出“好司机”这一...
所谓的保健食品却暗藏致命禁药 央视记者调查揭秘保健食品黑幕随着生活水平的提高，宣称具有调节人体机能的保健食品，越来越受到人们特别是老年消费者的青睐。可河北承德的李先生在吃了买回来的所谓保健食品后，总是感觉心里发慌，身体不适，这是怎么回事呢？来看今天的记者调查。 糖尿病患者的福音？吃了它就能降血糖？李先生今年60多岁，患糖尿病有10多年的历史。据李先生介绍，一次在和朋友聊天时，有...[详情]
9月17日，哈医大一院40岁心内科医生陈彦东猝死，留下了同是医生的妻子和不满一岁的孩子，消息惊动了整个哈尔滨朋友圈。 正在医院值夜班的赵继义接到电话后，第一个赶到陈彦东家，他接过120医护人员递来的心电图，看到了一条直线，“彦东已经没有了生命体征，他的嘴角有两道食物喷射留下的痕迹，可能是因为窒息。”赵继义很后悔，陈彦东反流性食道炎已经有半年了，如果再多劝劝他去做个胃镜，他可能就...[详情]
本轮埃博拉疫情已经蔓延至几内亚、利比里亚、塞拉利昂、美国、马里、尼日利亚、塞内加尔和西班牙等国，但受疫情影响最严重的仍是西非三国。全...[详情]
炎炎夏季西瓜甜，但是很多人不知道吃个西瓜还有禁忌？前几天小编在公众号上看到一篇”隔夜西瓜放倒一家三口，实验证明隔夜西瓜细菌以亿计算“...[详情]
