怀孕期间应该避免的运动 怀孕期间避免做哪些动作： 1.仰卧起坐； 2.避免做直腿触脚尖和下蹲的动作； 3.避免跳跃和震荡性的运动。震荡或跳跃性的运动都容易使准妈妈重心不稳，若是滑倒或碰撞到物体，都容易使胎儿产生撞击造成宫缩或破水，甚至发生早产。 4.禁止做俯卧运动 四个月后腹部隆起明显，为避免压迫到胎儿，应禁止做俯卧运动。 5.一般来说，滑倒风险比较大、容易对腹部造成伤害的运动都是不推荐孕妇做的。比如滑雪、滑水等，都有可能导致孕妇滑倒，骑马也是不推荐孕妇做的运动，因为马跑起来会很颠簸，准妈妈也容易摔倒。 总之准妈妈在运动的时候，一定要记住不要过度勉强自己，运...
一、哑铃曲臂卷腹 动作要领： 1、仰卧于垫上，屈双臂于身体两侧，腹部收紧，向上卷腹 2、双手握紧哑铃，肩胛离开地面，保持自然呼吸 3、屈双腿双脚踩稳地面，腰部不离开地面，下颚收至锁骨位 二、、仰卧哑铃腿屈伸 动作要领： 1、仰卧于垫上，双脚夹住哑铃屈腿向上，双手抱双腿 2、保持腹部收紧，腰部不离开地面，保持自然呼吸 3、肩胛离开地面，向上呼气，向下吸气 三...[详情]
越来越多的老人加入了运动健身的行列，但是也要注意一些动作姿势，那么老人适合慢动作吗？我们一起跟随佰佰安全网看一下吧。...[详情]
前天下午一场来势汹汹的暴雨，让南昌人猝不及防，暴雨虽然了袭击“洪城”，但这些身影、这些事情、这些举动却很感人 八一大道江西饭店路段积水严重影响车辆通行交警水中全力疏导交通 工作人员排好围挡阻止车辆、行人通行安排抽水机进行强排等道路路面积水全部消退引导过往的车辆、行人通行 也设置好了温馨提示牌确保路面行驶安全为暴雨中坚守岗位的工作人员点赞！ 全力保障暴雨期间市民正常出行 环卫工人用垃圾桶和东西挡住并守在旁边防止行人掉入井盖 南昌新建区积水严重新建区各部门紧急行动 正荣润城积水已经超过1.2米水务部门打开了窨井盖进行紧急排水，并派人员专职看护。 交警部门对该路段进行了...
网友“健康”：南昌县幽兰镇无证生产米粉的作坊特别多，几乎遍布各个村庄。这些作坊长期收购发霉大米制作米粉，销往市内一些餐饮酒店。希望监管部门能采取措施，严厉查处无证作坊，杜绝有害食品流入市场。南昌县市场和质量监督管理局回复:我局已就此开展了相关调查工作。就潜藏在一些村庄的无证米粉厂，我局已与幽兰镇政府进行了沟通，由该镇食安办组织对全镇各村的无证米粉生产企业进行排查，待排查结果出来...[详情]
上月末，一名男子突然闯进了洮南市万宝镇派出所，神情恍惚地说自己吸了毒，想要进监狱待几天，甚至还说吸食的毒品是自己制造的……5月31日下午，万宝镇居民宋某来到了万宝镇派出所求助，民警接待他时发现他神志不清，语无伦次，说自己想要“进监狱待两天”，这非常符合吸毒人员特征。在接下来的交流中也证实了民警的猜测，男子承认自己吸毒过量。随后，男子出现了瞳孔放大、浑身大汗淋漓等症状，在对其进行...[详情]
中国古代也有许多丑女，虽然相貌丑陋，但品德高洁，同样值得人们敬仰。相对四大美女，有四大丑女。...[详情]
在西安地铁2号线大明宫西站，一戴眼镜男子偷拍一名女孩，被发现后被扭送派出所。...[详情]
