1、泳裤或泳衣，男士买条泳裤就行了，游泳馆里一般是强制要求穿泳裤的 2、泳帽，防止头发浸水，头发长最好买个防水的，平头就没这个必要，带头上其实不舒服 3、泳镜，初学者最好佩戴泳镜，防止眼睛进水，即使是纯净水你也不适应，何况是有消毒液的混水，泳池的水这么多人一起，肯定干净不到哪里去，去得越早越干净，在潜水的时候，泳镜是很有用处的哦，买个防水的 4、漂浮板，初学者，尤其是小孩子，可以买一个或多个，拿在手上或绑在背上，可以多绑几个，防止小孩沉入水中，小孩可以学习打水和划水，很有用处。一些好的游泳馆是会免费提供的。 5、拖鞋，去泳池当然要穿拖鞋啦，家用的就可以了 6、毛巾...
选择健身房教练时要注意什么 (1)专业度。聘请私人教练时，要查验其专业资格及其证书。很重要的一点，就是工作经验和工作的时间长短。 (2)外形。作为私人教练，一定要具备良好的形体，结实而匀称的肌肉，如果你看到一个大腹便便的教练，或一个块头很大但比例却很奇怪的教练，你一定会说“哦，我可不想练成那样。”所以，优秀的私人教练，会注意经常锻炼，保持良好体形，时刻给会员一个榜样。 ...[详情]
对于老年人来说最重要的就是健康了，而健身运动对老年健康是有帮助的。那么，在健身房里怎样做到安全运动的知识你了解多少呢？一起来看看小编...[详情]
近日，黑龙江齐齐哈尔两名女子在健身房里大打出手，其中一名女子脸部被抓伤，最终双方都被拘留。当民警对双方进行调查后，这打架的原因令人汗颜。11月15号早上，齐齐哈尔市龙沙公安分局正阳派出所来了一名年轻女子，称自己在某健身房被另一名年龄较大的女子抓伤。民警注意到，女子的面部有多处伤口。民警到健身房调取监控后发现，打架事件发生之前，一名男子正在健身，接着又来了两名女子，聊着聊着，双方就发生了厮打。 厮打的过程持续了七八秒，双方被附近健身的人拉开。除了健身房的一些物品被损坏之外，打架双方也受了伤，其中，年轻女子面部有多处抓伤。民警调查发现，两名女子分别为90后和70后，而她们之所以大...
福建福州，男子赵宇向即将被性侵的女子施救反被拘而施暴者未受影响，引发网络热议。福州警方回应，已给受害女子进行伤情鉴定，“舆情发生后，各级部门都在积极地应对处置”这样的回应从舆情应对角度看，显然不合格。1.回应说舆情发生后，各级积极应对。应对的是舆情不是案情，容易被人诟病。2.事发一个多月了，还说正在调查，现在才给女方做伤情鉴定，有些太晚了。3.直到现在还是见义勇为者一方和媒体、...[详情]
建筑工地为什么起火，现在夏天到来应该怎么注意防范火灾危险。这起事故有没有造成人员伤亡。相关负责人如何处理6月2日，甘肃兰州。龙恩寺在建大佛工地起火，大佛外围脚手架、防护网起火后火势猛烈，大佛上方被浓烟笼罩。消防赶到后将火扑灭，无人员伤亡。建筑工地消防都需要什么1.施工班组工人有义务积极参加施工现场义务消防队伍，提高施工现场消防自救能力；2．施工班组必须坚持防火安全班前活动天天进...[详情]
冬泳协会的两名泳友在神山公园芙蓉湖救了一名险些溺水致命的大学生。...[详情]
1993年生人的夏女士花钱办了一张北京某康体公司健身会所的会员卡后，在上私教课过程中，被突然倒下的健身器材砸中腰部，导致摔倒受伤，至...[详情]
