(1)严格进行身体检查 安全第一老年人运动前的身体检查，其目的在于对其健康状况有一个正确认识和了解，发现潜在性疾患和危险因素，以便引起注意。要防止两种倾向，一是不要认为检查一次就可保多年，在开始运动或增加强度之前，需要有3个月之内的体检资料。二是检查要认真对待，不能马虎从事。有的老年人常常过高地估计自己的体力，过分自信或争胜好强心切，也是造成伤害事故的根源。因此，必须听从医生的忠告，自觉约束自己，以确保安全。但也不能只考虑安全，运动量很小或不运动而走上另一个极端。 (2)运动处方要个别对待 这是指处方的内容及其运动强度要符合本人身体的实际情况。由于体力及最大心率个体差...
佰佰安全网小编从建设局相关人士那里了解到国务院颁布的《全民健身条例》、《公共文化体育设施条例》规定：“居民住宅区的设计应当安排健身活动场地”、“新建、改建、扩建居民住宅区，应当按照国家有关规定和规划建设相应的文化体育设施”、“居民住宅区配套建设的文化体育设施，应当与居民住宅区的主体工程同时设计、同时施工、同时投入使用”等。由此可见，居民小区的体育健身设施应由开发商设计建设，并...[详情]
跑步机是家庭及健身房常备的器材，而且是家庭健身器材中最简单的一种，是家庭健身器的最佳选择。跑步机，其主要系在扶手架适当位置处设一枢杆，复使该枢杆向机体前下方延伸，并使其另端枢结在跑步框架的适当位置处，在跑步框架前端底部设有一贴地滑轮，因此，当跑步框架由后方被举起遂行折收作业时，该贴地滑轮将有助于使用者的施力，具有折收省力，撑持稳固的特点。 跑步是目前国际流行并被医学界和体育...[详情]
老人健身项目上有什么要注意的？若休息3分钟就恢复，说明运动量还可以增加;如果超过10分钟仍不能恢复，则说明运动量太大，应减小运动量。...[详情]
谈起气排球 老年人的新兴健身项目话题，相信不少人都遇到过或者听说过，今天就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
近日，贵州凯里城市管理综合执法局的工作人员在日常巡逻时，发现两个用于防止车辆开上慢行步道的石球，被强行拆除，随意丢弃在一旁绿化带。工作人员：“现在他把这个擅自撤离了，移到那里去了。”不仅如此，一辆装满沙石的农用车还开上了慢行步道，地面的透水效果也受到了影响。工作人员：“你看，（原本）我这个水根本没有透下来，你看，马上全部干了。你看这边，你看，水全部跑了，你看这个水到处在跑。”工作人员了解到，慢行步道之所以会变成这样，是因为附近一个姓潘的业主想要装修自家店铺。 凯里市综合行政执法局市政设施管理处副处长司德标：“我们发现这个装修门面的业主，私自把我们慢行步道拦车的石球移开，移开之...
宁波东大门将变脸 世纪大道快速路一期设计获批 世纪大道是连接宁波“东大门”的主通道，3月8日，世纪大道快速路（东苑立交—百丈东路南）一期工程初步设计正式获市发改委批复，宁波“东大门”的面貌将发生重大变化。世纪大道快速路（东苑立交—百丈东路南）一期工程为宁波市重点建设项目，工程全长1300米，道路红线宽度108米，采用“高架主线+地面辅道”的建设形式。本工程主线道路等级为城市快...[详情]
中国参与建设的印度尼西亚雅加达至万隆高铁项目上周举行了动工仪式，不过印尼媒体27日报道称，由于部分文书工作尚未完成，印尼交通部还未就该项目签发许可。中国驻印尼大使馆主管官员28日就此事对《环球时报》记者表示，随着雅万高铁进入建设施工的新阶段，中国和印尼的合资公司正与印尼政府主管部门就项目有关商业细节展开进一步协商。印尼《雅加达邮报》27日报道称，该国交通部长伊格纳斯·佐南26...[详情]
6月13日傍晚五点半左右，杭州萧山区坎山镇梅仙村的一条河旁的游步道垮塌，一辆私家车掉入河中。...[详情]
昨天下午一名3岁男孩在杭州动物园里游玩时，不慎从虎山附近的游步道围栏跌落。...[详情]
