抖身方法之一 直接挺身，保持足与肩同宽，两臂下垂，双腿弯曲，放松身体，按节奏左右抖动身体，同时使臀部抖动;抖动时速度速度由慢到快，以自身舒服为度，时间为3~4分钟，但不可用力过大。 按照这种方式抖动身体，可以使大脑和心脏得到充足的氧气，促进胃肠蠕动，降低胆固醇和血液粘稠度，起到预防和治疗慢性疾病的效果。 抖身方法之二 取蹲马步动作，足趾抓地，微提肛部，舌抵上腭，抬起手臂与肩平等，自然将手甩至身后，每日2~3次，每次5~10分钟为宜。通过这种甩手抖动的方式，能够调节气血平衡，有效作用于神经衰弱、健忘和失眠等不适。 抖身方法之三 从小腹开始，缓慢抖动，一上一下，一屈...
1、不吃油炸等高热量食物 食物的热量高低直接决定了我们身体吸收的热量，想让身体体脂减下去，首先要拒绝高热量食物，比如碳酸饮料、高糖零食、油炸食品等等。 2、多吃高蛋白食物 中国人以高碳水化合物为主，相比之下，蛋白质的摄入就严重不足了。蛋白质是肌肉组织生长的重要来源，想补充你所损失的热量，更需要大量蛋白质，建议每公斤体重摄入一克。 3、有氧和无氧双剑合璧 有氧运动和力...[详情]
1、 蛋白质 平时生活中，应该注意饮食方面的问题，如果身体缺乏蛋白质，通常会导致身体出现营养不良的情况，出现白头发的概率会比较高。因为人的头发主要成分是角蛋白、胶原蛋白、丝蛋白。 角蛋白是组成头发结构的基本成分，如果身体缺乏蛋白质，头发健康受到损伤，无法维持正常的生长，可能就会出现脱发、白发这些情况。因此要通过合理的饮食获取蛋白质，像常见的豆类食物、肉类食物、蛋类食物的...[详情]
男性与女性在体脂率上的差异也是明显的，更重要的是，不同运动水平的人体脂率也存在着差异。那么女性如何自测身体内脂肪率呢？...[详情]
本来是一次简单的身体检查，却有意想不到的发现。而这个小意外幸好发现及时，否则将会不堪设想。 2016年65岁的嵇老汉前不久因一件小事受伤，到淮安市涟水县医院拍片检查时，被告知其体内有异物，这可吓坏了嵇老汉，想起自己内侄在涟水五港卫生院，于是来到该院找内侄帮忙，结果，卫生院的医护人员于17日上午在老汉体内取出一根医用水银体温计。 家住淮安市涟水县红窑镇的嵇老汉告诉医生，几年前在外地打工，不幸发生工伤事故，之后由老板送进附近医院做植皮，伤好以后就回了家乡，其间再没有外出，也没有因为什么病痛住过医院，前不久，因为一件小事受伤，到涟水县人民医院检查，在检查报告单上明显看到体内有异物...
纱布作为常见的医疗用品，在一些手术中常被用来止血使用。然而在术后发现有纱布遗留在体内，并造成病患身体不适的案例不在少数。 2016年1月21日报道 “感觉下体很不舒服，才发现体内有纱布没取。”1月20日下午，说起自己的遭遇，长沙市民小汪(化名)很气愤，她在长沙丽人妇产医院做了人流手术，术后一直感觉下体不适。 小汪说，起初还以为是正常现象，但2015年12月7日凌晨洗澡时，感觉...[详情]
2016年8月12日，26岁的唐女安康华西妇产医院住院并生产。出院后不久，唐女士感觉身体不适，严重时连大小便都困难。去华西妇产医院检查，没查出问题。她又去其他医院做检查，发现阴道里有术后遗留的东西。2016年9月3日，唐女士再次去找华西妇产医院。据唐女士回忆，医生发现问题后把纱布卷扯出来，往垃圾桶里扔，但被她丈夫抓了个现行，当时双方吵得不可开交，最后医院负责人出面答应给好好治疗...[详情]
记者当日从北京海关获悉，该关近日查获了一起外籍女子以多种方式携带毒品进境案件，截获犯罪嫌疑人藏匿在特制内裤以及体内的可卡因1117....[详情]
泰兴62岁老汉朱某，因呕吐被家人送到当地卫生院治疗，意外发现体内藏有22根绣花针，已与体内组织发生粘连。...[详情]
