从事运动量大的户外运动时,体内代谢量大,体温上升,人体为了维持正常体温,会通过排汗将体内热量散发出去。当人体大量流汗丢失过多的水分和盐分时,会使血液变浓,脉搏加快,体温增高,使人产生口干、无力感,严重时会出现肌肉痉挛、新陈代谢紊乱等现象,此时正确的补充水分、盐分是很有必要的。 如何鉴别运动水壶的好坏: 1、看内胆及外胆表面抛光是否均匀一致,是否有碰伤和划伤疵病; 2、看口部焊接是否平滑一致,这关系一道喝水时的感觉是否舒适; 3、看塑件质量差。不但会影响使用寿命,还会影响饮水卫生; 4、看内部密封是否严密。螺塞和杯体是否配合合适。旋入旋出是否自如,是否漏水。 5、...
冻伤是指低温寒冷侵袭引起的损伤,也就是人们常说的冻疮,它的专业术语叫非冻结性冷伤。低温环境、风速、潮湿是产生冻疮的原因。冻疮常发生在手、足、耳等部位。患过冻疮的部位对寒冷更敏感,容易再发。 冻疮生成早期往往没有症状,一旦形成,开始感觉局部皮肤红肿,温暖后局部发痒、刺痛。较重者可起水疱,水疱去表皮后创面有渗液,继发感染后形成局部慢性溃疡。 生冻疮后可在局部表皮涂冻疮膏。有糜...[详情]
小编的朋友来佰佰安全网咨询要如何选择户外户外遮阳伞,小编整理的以下文章就是要帮大家解决这个问题。大家去看看吧。...[详情]
2011年度《中国户外安全事故调研报告》显示,搜集到的2011年中国户外安全事故共492起,与2010年度的182起相比有大幅增长。温馨提醒广大户外登山爱好者、驴友:现在进入雨季了,驴友登山的事故又有上升趋势。 据中国之声《新闻晚高峰》报道,近年来,户外运动持续升温,越来越多的人加入到户外运动的队伍之中,成为“驴友”。根据统计,全国每月都会有“驴友”在户外活动中发生意外。就在本月中旬,一名驴友在呼和浩特市阴山山脉的豹榆沟进行户外探险时,坠崖遇险。事发的豹榆沟地形落差很大,没有专业的带队人员是很难进去的。 在诸多的登山事故中还有一些,是小朋友跟着家长登山而出现的。比如,去年6月...
活泼好动是儿童的天性。近年来随着休闲广场、室内乐园等游乐设施的增加,各种趣味性的游乐项目层出不穷,深受儿童和青少年喜爱。然而,一些设施潜在的安全隐患却不容忽视。家长在带领孩子进行户外运动时,如何既能让孩子充分感受到运动的快乐,同时又兼顾到安全呢.社区健身器材“少儿不宜”如今,健身已成为人们的一大时尚,健身器材作为公益设施,在居民小区、公园、广场随处可见,给爱好休闲健身的人们提供...[详情]
高节奏的城市生活令人疲惫,越来越多的市民选择前往近郊的山坡或树林徒步越野。然而,即便是在人来人往的热门景点进行户外运动也不存在绝对安全,稍有不慎都有可能引来灾祸。只有在队伍人数超过三人的情况下才能进行野外徒步。这样的话,一旦有人受伤,就能有一人留下照顾伤员,另一人则可向外界求救。出发前,应随身携带一张字迹清晰的联络卡,以便出现不测时救援人员联系家人、朋友。此外,随身携带的背包内...[详情]
日前,北京实验学校(原北京立新学校)组织准高三学生在密云天门山景区进行拓展活动,不料150名师生被困景区,直到消防队员赶到才被陆续救...[详情]
9月10日,杨晋子在日记中写到:“一直以来,环勃朗峰是每个户外人的梦想。我总惦记着有时间一定要来这么一场豪气十足的旅行,却总因为这样...[详情]