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蘑菇肉闷米饭

蘑菇肉闷米饭安全知识

防止米饭变馊,可以在蒸米饭之前倒点食用醋在里面,完全不用担心蒸出来的米饭是酸的。 先看看怎样让正常的米饭更好吃。首先淘米的时候不要使劲揉搓,容易把营养物质都揉搓掉。其次在蒸的时候可以使用热水下锅(因为热水可以缩短蒸米饭的时间,还可以减少米中维生素的破坏)。 让陈米没有陈米的怪味道。淘好米在蒸之前放点盐,搅拌均匀,再下锅蒸,也可以烧点用倒在米饭上(要烧热)。防止米饭粘锅,再蒸米饭钱滴两滴食用油,这样蒸出来的米饭既不会粘锅还会香甜可口。

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蘑菇肉闷米饭安全新闻

米饭放到第二天就不好吃了,但是冷米饭有助减肥,对于近期有减肥计划的菇凉们,是不是为之一震呢?据外媒报道,斯里兰卡研究人员表示,烹煮米饭时加入椰子油,食用前放入冰箱冷藏半天,能减少高达60%热量,对于减肥有利。据报道,斯里兰卡研究人员向美国化学学会(American Chemical Society)表示,这种方式让米饭较难被人体吸收,因此热量较少。米饭等淀粉类为碳水化合物,是提供身体能量的良好来源,摄取后人体会分解成单糖,储存在人体中并在需要时转为葡萄糖,但是血液中若含有太多葡萄糖最终会被储存为脂肪。英国研究人员过去发现,冷却的意大利面较不会像刚煮好的面一样会造成血糖骤升,即...

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