运动可以采用慢走和轻松的瑜伽动作 虽然各有不同，一般自然分娩的产妇在生产之后可以开始进行慢走运动。慢走能预防膀胱障碍、便秘、静脉血管炎症、败血症等并发症。能强化松散的骨盆肌肉的瑜伽动作也是生产后能进行的运动之一。会阴部进行保持5秒钟收缩状态的动作也对孕妇很有帮助。保持收缩状态的时间最好逐渐变长。除此之外，缩紧骨盆或者竖立膝 盖扭腰等动作要根据产妇的身体情况来进行。 产后1-2周内，在进行轻幅度动作之后，可以开始进行基础瑜伽动作，以提高免疫力并恢复体力。产后3-4周后开始躺着或者做下肢的锻炼运动，这样能有效缓解肿胀。5-6周后开始进行简单的腹部运动，能让伸长的腹肌得到控制...
促进胰岛素分泌的药物是： 磺脲类——出身最早 首先，“磺脲类”药物是胰岛素促泌剂这一类药物的老大哥，出身早，见过世面多，兄弟姐妹也多。 市面上我们可以见到的药物名称中如果前两个字为“格列”的基本都属于这一类，包括“格列美脲”“格列齐特”“格列喹酮”“格列吡嗪”以及“格列本脲”等。 这类药物具有较强的促胰岛素分泌作用，都需要在饭前10~30分钟服药，可以有效降低血糖。 ...[详情]
不仅如此，维生素C 还有助于增强人体对外界环境的抗应激能力和免疫力。另外，它还能改善铁、钙和叶酸的利用，促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长人的寿命。 美国营养学家库巴拉和卡兹曾经对人群抽样调查后，得出以下结论：血液中的维生素C 的含量与智能有着密切关系，胎儿出生后自身合成维生素C 的能力在10 个月后迅速下降，到1 周岁时几乎全部丧失。 人脑是人体含维生素C 最多的部...[详情]
““月子”过后常做哪些动作可促进产后恢复”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
不能做一些伸拉、跳跃、负重以及对腹部有压力的动作，而且运动要适当适量，否则过犹不及。孕妇健身避免什么动作是个不容忽视的问题，佰佰安全...[详情]
随着公众运动健身意识不断增强，运动渐渐成为生活中不可缺少的一部分。在运动中，人们稍不留意便会有骨折的风险。有人认为，喝骨头汤是促进骨头愈合的有效手段。可是，喝骨头汤真的能促进骨折愈合吗？记者咨询了相关医学专家。首都医科大学附属北京朝阳医院营养科副主任医师贾凯介绍，事实上，骨头汤中钙的含量非常低，同时，骨头汤里还有一些其它的物质如脂肪和嘌呤，一旦摄入过多，就会抑制钙的吸收，反而对疾病的恢复不利。所以骨头汤并不是促进骨折恢复的良好食品。 那骨折后究竟吃什么对人体骨骼的恢复有利呢？贾凯说：“骨骼重建的过程中，主要需要优质蛋白和钙质，同时为了钙质的吸收利用，对维生素D的需求也会增加。...
18日，在国家发改委发布会上，发改委相关负责人表示，促进民间投资，今后要主抓精简手续、引导方向、授信评级、守信履约四件事。今年1—6月，民间投资完成17万亿元，同比增长7.2%，比去年同期加快4.4个百分点，但民间投资增长依然落后于全国投资增速1.4个百分点，且增速仍不均衡。从行业看，制造业民间投资1—6月完成7.5万亿元，同比增长5.6%，低于民间投资整体增速1.6个百分点。...[详情]
一段时间以来，“消费降级”、住房压力等影响消费能力的话题引发社会热议。24日，中国国家发改委新闻发言人孟玮表示，下一步，将在促进消费者“能消费”“愿消费”“敢消费”上下功夫。在当天召开的国家发改委新闻发布会上，孟玮表示，总体来看，消费对中国经济的拉动作用不断增强。三季度最终消费支出对经济增长的贡献率为78%，服务消费占比持续提高。“可以说，中国居民消费运行总体平稳，消费升级的大...[详情]
9月27日教育部、中央军委国防动员部在京联合召开学习贯彻习近平总书记给南开大学新入伍大学生回信精神座谈会。教育部党组成员、副部长林蕙...[详情]
2017年的中央一号文件继续锁定“三农”工作，把深入推进农业供给侧结构性改革作为新的历史阶段农业农村工作主线。...[详情]
