1、不减期：生理期第1-6天(低温期) 身体特点：代谢缓慢、容易水肿、心情烦躁、郁闷、不专心，体重停滞或攀升。 减肥计划：不减肥，要保暖。此时是女性经期、低温期，因此不建议在此期间进行减肥，建议在经期保暖身体，最好是能每天散步20-30分钟。 2、速减期：第7-14天(低温期) 身体特点：代谢增快、消化功能佳、精神稳定、心情愉快、肤质细腻光滑。 减肥计划：严格减肥，效果最好。此时是代谢的最佳时期，女性身体内的雌性激素分泌相对比较旺盛，皮肤会变得光滑滋润，减肥会更有效果。 3、缓减期：第15-21天(高温期) 身体特点：体温逐渐上升，代谢不错，食欲渐增，营养吸收...
1、高度的艺术性 健美操是融体操、舞蹈、音乐于一体的追求人体健与美的运动项目,因此,健美操属健美体育的范畴,具有高度的艺术性。 健美操的艺术性主要体现在其“健、力、美”的项目特征上。“健康、力量、美丽”是人类有史以来所追求的身体状况的最高境地,而健美操运动中,无论是健身健美操、还是竞技健美操,无不处处表现出“健、力、美”的特征,包含着高度的艺术性因素,使健美操不同于其他运...[详情]
1、增强体质增进健康 经常从事健美操锻炼，对于心血管系统机能的提高具有十分显著的效果。它可以使心肌纤维增粗，心肌收缩力增强，心输出量增加，提高机体的供血、供氧能力。 健美操锻炼对呼吸系统的机能也有良好的影响。它能使呼吸肌变得强壮有力，使人体安静时的呼吸加深、次数减少，运动时吸氧量增大，从而大大提高机体的有氧代谢能力。 健美操锻炼还能提高消化系统的机能。由于健美操中的髋部...[详情]
塌榻米，许多家庭的钟爱，特别是在客厅或者是卧室，一般来讲榻榻米能够运用于家中的很多地方，而不少人会选择将榻榻米设置在光线和视角都比较...[详情]
“中老年夫妻间如何进行防癌互察互检”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
新一代的人工智能如何来催生、发展我们未来城市的发展。很多人并清楚，刚刚闭幕的第十二届科技创新与城市管理论坛上专家给出精准回答。北京城市运行与发展研究中心主任陈锐：在未来城市中尤其要关注的一些重大选题比如未来交通、未来能源、未来的社会治理等。我想这三大选题是我们要共同来一起通过大数据时代加强云端互动、人机协同、推进真正把人工和智能变成一个真正的专有名词。中国人喜欢来拆字，智和能它是两个含义的共有名词。从智的角度来讲我们要创智、要慧智、要融智。那么从能的角度呢?我们要聚能、同时要赋能、更重要的是要使能。所以我们如何把智和能中国话的解读和人工和智能国际的潮流衔接起来，这是打通科技...
李女士今年31岁，上个月，她在珍爱网注册了会员，并将自己的资料和择偶条件登记在了个人页面。没几天时间，一位年轻男子就主动给她发了私信。李女士：“自称李天俊的一位男生给我留了一条私信，说要认识一下我，我就说可以，加了微信联系起来的，聊了一个多月感觉对方挺不错的，挺温柔挺呵护人的，每天嘘寒问暖的，他跟我说他是香港廉政公署那边的公务人员。” 从照片上来看，这位叫李天俊的小伙子的确长得...[详情]
夫妻间因生活琐事多几句口角十分正常，而重要的是能及时化解、各让一步。要是真出了事 ，破了财，又该谁来赔偿呢？近日在慈溪市就发生了这么一件事，一对夫妻因为生活琐事吵架，竟互相砸对方的车，要求对方赔偿。7月20日晚19时，慈溪市公安局勤指联勤中心接到报警电话，电话中有个女子称自己的车被老公给砸了。横河派出所民警马上带领队员赶到了现场。到达现场后，陆警官看到却是一对男女在 互相谩骂，...[详情]
7月29日9时27分，江苏省气象台终于降级发布高温黄色预警信号，降温有了实质性变化。不过，今天白天南京、镇江、无锡、常州和扬州南部地...[详情]
一天内连续查获两个带新人洗脑的传销团伙，抓获涉嫌传销人员10人，收缴涉传手机和传销资料一批。...[详情]
