掌推双腿 两手掌心相对，分别放在左腿内外侧，从大腿根部开始，由上而下顺推下肢1分钟。再以此方法推摩右腿1分钟，可缓解疲劳。 指尖摩头 两手食指、中指、无名指弯曲成45度，用指端往返按摩头部1~2分钟。可以加强脑部供血、强健脑细胞、促进入睡。 推摩胸背 两手掌自上而下用力推摩前胸、后背、后腰，可以疏通脏腑经脉。 交叉搓脚 右脚掌心搓摩左脚背所有部位，再用左脚心搓摩右脚背所有部位，然后用右脚跟搓摩左脚心，再用左脚跟搓摩右脚心，共2~3分钟。此法可消除双足疲劳，贯通阴阳经脉。 叠掌摩腹 两掌重叠紧贴腹部，先顺时针、再逆时针环摩腹部所有部位，重点在脐部及周围，共2...
怀孕期间应该避免的运动 怀孕期间避免做哪些动作： 1.仰卧起坐； 2.避免做直腿触脚尖和下蹲的动作； 3.避免跳跃和震荡性的运动。震荡或跳跃性的运动都容易使准妈妈重心不稳，若是滑倒或碰撞到物体，都容易使胎儿产生撞击造成宫缩或破水，甚至发生早产。 4.禁止做俯卧运动 四个月后腹部隆起明显，为避免压迫到胎儿，应禁止做俯卧运动。 5.一般来说，滑倒风险比较大、容易对腹...[详情]
现代城市五成儿童睡眠有障碍 良好的睡眠使体重增加，而睡眠不良可明显地减轻体重。儿童进食不良，出现体重下降的同时，父母常抱怨睡眠问题，这是因为饥饿是睡眠的“敌人”，它会使得体内的一些催眠物质的释放下降。牛奶中含有一种催眠的物质，具有较好的促进睡眠作用。不过，过饱的饮食后立即休息也会影响睡眠质量。 在上海市进行的国内首次儿童睡眠状况调查表明，1至6岁的儿童睡眠时间普遍不足，其...[详情]
哑铃是锻炼上身肌肉一个重要的工作，而且效果也非常的明显，那么哑铃健身正确动作要领有哪些呢？跟随佰佰安全网小编一起来了解一下这方面的内...[详情]
据不完全统计，中国流失海外的文物已超过了1000万件，当地时间2月28日，美国政府向中国返还361件（套）流失文物。 这些中国流失文物，由美国联邦调查局印第安纳波利斯分局近几年查获，涉及多个文物门类且时间跨度长。主要包括有新石器时代石凿、玉壁，春秋战国青铜剑、戈、钱币，汉代陶钫、茧形壶、罐、仓，明代陶俑、模型明器，清代木雕建筑构件等。从文物来源分析，主要是古代墓葬随葬器。这是今年1月中美再次签署限制进口中国文物政府间谅解备忘录后，首次中国流失文物自美国返还。也是自2009年备忘录签署以来，美方第三次、也是规模最大一次中国流失文物返还。日前，国家文物局公布2019年工作要点，制...
大家日常生活中使用电源插座时经常会遇到这样的问题：使用家电或充电时，因为两个插孔的距离过近，有一些电源适配器体积过大，就无法同时使用相邻的两个插孔，令人无可奈何。下面这款可以拉伸的插座巧妙地帮大家解决了这一常见问题。新概念拉伸插座有设计师看到这个问题，经过研究，为我们带来了一款概念性的新插座，可以巧妙的解决这个问题。这款插座与普通插座最大的不同就是，采用了拉伸设计，就像我们平时...[详情]
2月18日21时45分许，海原县南华山二岔沟处草山着火，截止目前，着火地点二岔沟，火场风力七至八级，由于火线长，风力大，火头已越过第一道防火隔离带，经组织扑救，二岔沟火已灭，火势现蔓延至小山沟，具体情况正在进一步核实。发现火情后，政府高度重视，目前，森林公安、消防等部门100余人已赶赴现场灭火。当您遇到突发性灾害时，如何应急逃生是我们需要掌握的生活常识，若想了解更多急救常识请关...[详情]
英国政府公布的一份统计数据显示，中国和华裔英国学生的成绩在每个年级都远超其他族裔。 ...[详情]
智能家居可以通过地暖系统能够满足多居室的采暖要求，各个房间能够依据需求，随意的设定温度，并且能够供应大流量恒温的生活热水。地暖能保持...[详情]
