避免或减少以下动作 运动时急停或转向——稳固地站在地面，直膝落地——膝关节伸直落地，膝关节超伸时侧向落地——腿在超伸的情况下突然停止。运动过程中，注意保护，防止跌倒，碰撞。 做好热身运动 运动前要充分的做好热身运动，加强腿部的力量练习和柔韧练习。运动强度要合理，不可使腿部和膝盖过度疲劳。每次活动后，要重视放松练习。 配戴护膝 有效使用弹力绷带和护膝。护膝有积极意义：一方面是模拟增加了一层“肌肉组织”，以保护关节；另一方面是用“勒”的感觉，提醒你弓步不标准。因为护膝是在腿笔直的情况下佩戴的，如果大小腿的夹角小于90度，关节的围度就
1、橄榄球为什么是椭圆的？ 第一点是因为橄榄球是以传球和持球跑动为主，所以为了增加刺激性、风险性和难度，把橄榄球做成椭圆形以使球一旦落地就难以控制，也难以预料落地之后场上情况的变化。 第二点使因为便单手持球和传球，你可以试试握一根比较粗棒子和与捏一个与棒子体积相同的球，看看哪个舒服、牢靠和易于控制。 第三点、传球时可以用特殊的技巧使球像炮弹一样，尖端保持朝前，球身快速旋...[详情]
首先佰佰安全网来阐明观点，对于不激烈，大众健身来说并不需要，比如跑步、乒乓球等运动球员选择鞋底稍厚，穿着舒服的运动鞋就行。但运动范围较大，激烈的运动时，应该穿专业的球鞋，以防止运动损伤。 在打橄榄球时，因为跑动较多，脚趾会向前顶，而橄榄球专用鞋的鞋底和鞋帮的衔接处比较硬，能对脚踝起到很好的支撑，不容易崴脚。鞋钉比足球鞋略长，多为棱柱或三角造型。此外，橄榄球运动中急跑和急转身...[详情]
学生打橄榄球如何避免受伤，这是我们必须得先了解到的。下面我们来一起分析一下。 ...[详情]
做每项体育运动之前，我们都要先做好热身运动，这避免在运动时受伤，学生打橄榄球之前如何做热身，我们一起来了解一下。 ...[详情]
民以食为天，食品安全是百姓最为关注的，2015年最受民众关注的食品安全事件，大概非海关查获的“僵尸肉”莫属了。僵尸肉是老百姓对过期变质冻肉的形象说法，这样的肉类食品卫生安全难以保证，一旦进入市场后果不堪设想。僵尸肉之所以能屡屡进入市场，主要因为是走私者受暴利驱使，本安全网下面盘点了2015年僵尸肉事件，希望监管部门能加大监管打击力度，尽量从源头上控制僵尸肉进入市场危害消费者的身体健康。另外，每一个消费者也有必要学习了解一些僵尸危害及如何识别的安全知识，不仅可以避免自己受到毒害，也可以向相关部门举报，防止更多人受害。 僵尸肉危害大 部分来自疫区或危及生命 “僵尸肉”这一概念最早...
5月10日下午5点50分，云南电视台二套都市频道都市条形码以《“严打”之下的走私肉:复活》为题，报道了金平县经无害化处理过的走私冻肉制品被群众盗挖的新闻，并在其官方微信公众号同步发布帖文。媒体曝光后，金平县委、县政府连夜召开紧急会议，诚恳接受媒体监督，专题研究部署处置工作。经初步核实，2018年4月28日9时许，金平县打私办根据《云南省打击走私工作中查获无主货物暂行处理办法》等...[详情]
厦门市民对快递柜并不陌生，近年来，不少快递柜进驻各个小区，为居民收发快递提供了方便。但最近有不少读者反映，一些小区的快递柜因长期无法正常使用，已沦为“僵尸柜”，不仅占用小区空间，处置起来也令人头疼。昨日，记者走访了佳丽花园小区、育秀里小区、龙门天下小区，发现这样的“僵尸”快递柜确实存在，但因物业与快递柜开发运营公司（以下简称：经营方）合同期满未续约，或经营方突然“失联”，导致这...[详情]
这辆“僵尸车”停放时间已超过一年。“整个车身锈迹斑斑。这不仅影响环境，还占用了有限的停车位。现在是高温天气，‘僵尸车’内杂物可能引发...[详情]
市民吴女士反映称，在马甸桥附近看到一辆车的后车窗上有一张苍白的脸，被吓了一跳。...[详情]
