如果你习惯用胸式呼吸，那呼气时多半是被动地让肺中的空气排出，这往往排得不够彻底，造成再次吸气时，吸入的氧气量也受限，我们称这种效率较差的呼吸为「浅层呼吸」。运动中的肌肉需要源源不绝的氧气供应才能持续作动，吸入的氧气不够，肌肉没有能量，只好降低工作效率，你也就越跑越吃力。 也许难以想像，但横膈膜与肋间肌其实负担了高达80%的呼吸作用，由上图我们可以看到，我们的横膈膜与肋骨会让胸腔扩大(吸气)或缩小(吐气)，如果你以横膈膜为呼吸的出发点，就能将空气引入腹部，增加空气进入身体的容积，也因为增加了腹腔的空间，胸腔的起伏也会比较小，进而将氧气导引入深层肺部。 英国布鲁内尔大学曾对...
节约呼吸频率，着重以呼吸深度较深的深呼吸为主。而且，深呼吸应该以深呼气为主。运动时，采用有节奏的深呼气比深吸气更有助于提高肺泡腔中新鲜气体的含量，增强运动过程中人体抗缺氧能力。随着跑步距离和强度加大，氧气需要量增加，在吸气和呼气时要做到慢、细、长，嘴微张呼吸，忌大口快速呼吸或者喘粗气。 剧烈活动时，用口鼻同时呼吸比仅用鼻呼吸或仅用口呼吸更好。可以减少呼吸道的通气阻力，增加通...[详情]
学生们在进行体育锻炼或运动时，消耗的能量增多;呼吸作用消耗氧气，氧化分解有机物，释放能量，因此运动需要大量的氧气，而人体中血红蛋白运输的氧气不能够提供足够多的氧气，所以人要加快呼吸而为有机物的分解提供氧气.因此运动会导致呼吸频率和呼吸深度会增加。 因为剧烈运动时，身体的骨骼肌会进行需氧呼吸和缺氧呼吸,需氧呼吸会产生大量二氧化碳,所以要加快呼吸,呼出二氧化碳,同时也进足够氧气...[详情]
“儿童呼吸性碱中毒病因”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
4月24日是第三十个“世界儿童日”，南充市嘉陵区妇女联合会、共青团嘉陵区委、嘉陵区火花街道任家桥社区居委会等部门联合开展关爱儿童成长系列活动，为小朋友准备了五层蛋糕、小礼品、文艺节目等，并让留守儿童与远在广州、上海、深圳等外地打工的父母通过视频聊天，让孩子们度过了一个快乐的“世界儿童日”。记者在活动现场看到， 来现场参加活动的大多是留守儿童，南充爱心企业雷仕食品销售有限公司专门安排蛋糕师为留守儿童特制了五层蛋糕，现场为孩子们过“集体生日”。南充市妇联主席谷秀春、共青团南充市委副书记谢清平、致公党南充市工委主持全面工作的副主委、嘉陵区人民政府副区长，嘉陵区妇女儿童工作委员会主...
近日，记者从宁波市眼科医院获悉，从除夕到正月初七，宁波市眼科医院共接诊干眼症患者120多例，其中70%以上为20岁至40岁的中青年人。今年春节长假，26岁的杨小姐几乎是伴着手机度过的。她7天共抢红包收入1000余元，“战果”显著。她说微信朋友圈里总有人发红包，开始她只是抢着玩，后来就逐渐上瘾了，生怕落下一个红包，时不时都要拿出手机看看。事实上有时候盯着屏幕半天也就抢到几角钱甚...[详情]
一名老人在公交车上突发心梗昏迷不醒，危难之际，一名实习护士双膝跪地，为不断呕吐的老人做人工呼吸……12日，十堰“最美护士”凌萍被十堰市人民医院录用。 凌萍今年22岁，是湖北医药学院药护学院学生，今年6月起在十堰市人民医院实习。8月15日，凌萍乘坐公交车去上班，车上一位77岁的老太太突发重病昏迷。见此情景，在等待救护车的十几分钟里，她双膝跪地，不断为老人做心肺复苏和人工呼吸。期间...[详情]
6月15日早上7时40分许，大连星海广场附近，一名六旬老人遛弯时突然发病摔倒。有人为老人按压心脏，一名年轻的姑娘给老人做人工呼吸。但...[详情]
去年九月，杭州的小吴通过豪世华邦租了一套房子，11月查出怀孕，她就想把房子退掉回老家，据说因为退押金的事，流产了。...[详情]
