1、提高视力。抖空竹时要求注意力高度集中，做各种花样动作时，眼睛始终都要注视着空竹在空间旋转位置的变化，随时反映给大脑，做出正确的判断，准确无误地完成花样动作，所以双眼和脑神经在抖空竹的过程中会不断得到锻炼，尤其是在蓝天白云下眼球不停地转动，更能起到提高视力的作用。 2.促进智力。抖空竹的运动技能，要高于其他一般体育项目。我们人的中枢神经系统--大脑是调节与支配人体各个器官活动的枢纽，抖空竹做各种花样技巧时就能促进前厅大脑发育，提高大脑机能，尤其是青少年经常参加此项活动效果更佳，可不断增强集中精神的能力，能够更快地接受新事物，提高学习成绩。 3、促进四肢的协调能力 抖空...
(1)锻炼肌肉 太空漫步机是类似于自然跨步动作，在两腿交替自然摆动中，能够很好的锻炼到腿部、腰腹部、臀部的肌肉群，有锻炼肌肉，增强肌肉力量的作用。 (2)提高手脚协调能力 在使用太空漫步机锻炼过程中，需要双手扶住扶手，而两腿是做自然摆动动作，长期的锻炼下来，能够增强手脚的协调能力。 (3)锻炼身体平衡力 经常使用太空漫步机锻炼，是能够很好的锻炼到身体的平衡能力的，熟...[详情]
对于的女性来说，运动无疑是备孕工作的一项重点。那么女性孕前怎么锻炼身体呢？下面就跟着佰佰安全网小编一起来看一下吧！...[详情]
随着我们生活质量的提高，大大小小健身房已经到处都是，而且很多人也喜欢去健身房去健身，通过杠铃来锻炼身上的肌肉，那大家知道杠铃高翻锻炼...[详情]
进入冬季，到医院呼吸内科就诊的病人明显增加，家住新罗区登高小区的张先生就是其中之一。张先生平时很喜欢健身，每天早上都会去莲花山慢跑，但是入冬后，他经常在锻炼之后觉得胸口憋闷，喘气有点费劲。到医院检查才发现，是哮喘病犯了。“我平时都很注意，怎么这老毛病又犯了？”张先生很纳闷。后来在医生的解释下，他才知道是自己的锻炼时间出了问题。“冬天受寒冷天气的影响，身体会出现较大的变化，如新陈代谢的变缓、肌肉僵硬、关节柔韧度差等。因此，相比夏天，冬天的运动要稍微讲究一些。”对此，我市医院呼吸内科医生刘志刚认为，均衡的营养、充足的睡眠、适量的运动、快乐的心情，是身体健康的四大要素。而在冬天，合...
端午佳节期间，湖南整体天气较好，前晴后雨。预计26-29日白天多云间晴天为主；29日晚至6月1日有一次较强降雨过程，主要降雨时段在30-31日，湘中以北降雨较明显，局地有大到暴雨。未来一周湖南前晴后雨，29日晚至6月1日有一次较强降雨过程。26-29日白天多云间晴天为主；29日晚-6月1日降雨过程伴有雷电、短时强降雨等对流天气，主要降雨时段在30-31日，湘中以北降雨较明显，局...[详情]
1分钟内，连续两辆轿车抵达交警设置的酒驾查处卡点，令交警始料未及的是，虽然一辆车牌是豫H，一辆车牌是豫P，但两位车主竟然是朋友关系，刚一块从饭店喝完酒出来，一名叫李某阳，一名叫赵某阳。目前二人一同被送往拘留所。酒友一前一后被查6月4日凌晨，郑州交警一大队民警在金水路设卡开展查处酒驾、醉驾、毒驾统一行动。凌晨1点55分，金水路与杜岭街卡点处，一辆豫H牌照的小型轿车缓缓驶来，民警...[详情]
要全面从严管理集中医学观察点，严格落实入境人员“两个全覆盖”要求，所有集中或居家医学观察的人员都必须进行核酸检测。...[详情]
华盟商务广场楼下发生一起故意伤害事件，一名女子捅伤丈夫后自残。记者从鹿城公安分局绣山派出所获悉，当事女子当街持利器捅伤男子，随后自残...[详情]
