养生操能提高心脏功能，表现为心肌兴奋性增高，心肌收缩力加强，冠状动脉扩张，血流改善，心肌利用氧的能力提高。另外，养生操能降低血脂，减少老年人心血管疾病的发病率，还可使血压随年龄增长而增高的趋势变慢。老年人在运动时，身体耗氧量增加，对血液循环的要求提高，在一定程度上加大了心脏的工作负荷，与此同时，心脏冠状动脉循环血流较平时增加，保证了心肌氧气及营养物质的供应。经常参加锻炼可大大推迟心血管系统的老化过程，增强心血管机能，使心肌收缩力量加强，心脏输出量增加。运动还锻炼了血管收缩和舒张功能，加强血管壁细胞的氧供应，促进代谢酶活力，改善血液脂质代谢，降低血脂，延缓血管硬化，有助于控制...
一般来说，在产后一到两个月，身体就会恢复正常。但是骨盆的状态并不会自动恢复到产前的样子，需要产后的保养护理和锻炼。在2个月内对骨盆进行收紧是最理想的。因为韧带恢复到原来到坚硬程度也需要2个月的时间。 产后骨盆如何恢复 顺产后骨盆恢复 1、站立，双腿微分开，收缩两侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴道往上提的方向动，经过耐心锻炼，即可学会分...[详情]
老人怎么做梳头操保健？在头部，密布着许多穴位，每个穴位都有特定的作用和功效，了解经络与穴位的位置、作用、可以更好地发挥头部按摩的养生...[详情]
很多的妈妈都会介意自己的身形改变，苦恼于骨盆的变化，希望可以恢复产前的模样。那么，产后骨盆恢复操怎么做呢？我们一起来看看吧!...[详情]
中共中央政治局常委、国务院总理、党组书记李克强主持国务院党组理论学习中心组学习讲座，就新一轮世界科技革命和产业变革若干前沿领域发展态势进行专题学习。白春礼、潘云鹤、潘建伟、周琪院士分别围绕世界新科技革命和产业变革总体态势以及人工智能、量子科学、基因编辑等专题作了讲解，并提出相关政策建议。国务院党组各位同志听取了讲解，并与专家互动交流。在听取专家讲解后，李克强说，当前，新一轮世界科技革命和产业变革孕育兴起，它具有极大的冲击力，正在对人类社会带来难以估量的作用和影响，将引发未来世界经济政治格局深刻调整，可能重塑国家竞争力在全球的位置，颠覆现有很多产业的形态、分工和组织方式，实现...
12月26日，因赌博被行政处罚的孙某等五人接到湖南省常德桃源警方的处罚决定书时，彼此苦笑着：打牌打蠢了。今年12月23日晚，孙某和朋友李某、王某、唐某、周某一起吃过晚饭后，相约“玩一会儿”，便就近找了一个地方打跑胡子，打着打着，他们觉得不过瘾，便改玩炸金花（一种赌博方式），孙某在一旁观战，于第二天早上收场。结束时，李某欠孙某和王某共计800元赌债。25日凌晨，孙某约王某到李某家...[详情]
明知自己喝了酒，却在发生车祸理直气壮让警方“主持公道”，并在民警面前倒地耍无赖，要求对方赔偿一万元……近日，这搞笑的一幕发生在重庆渝北区龙兴古镇上，一起来看看！本月15日，渝北交巡警支队龙兴大队一司机接警，称自己在两江大道进入渝北区龙兴古镇的红绿灯路口被一小车撞伤。当民警赶到现场看到，一辆摩托车与一辆小轿车发生相撞，小轿车车头轻微受损，摩托车车头严重变形。经了解，报警人是一摩托...[详情]
一位自称双语主持人的女性在微博上叙述了事情的整个过程：她带着一条金毛到超市购物，没有拴绳的金毛跑到陌生的小朋友面前，结果被小孩家人脚...[详情]
中共中央政治局常务委员会1月7日全天召开会议，强调，中国共产党领导是中国特色社会主义制度的最大优势，是我们战胜各种风险挑战、实现“两...[详情]
