腰椎肩盘突出游泳安全知识
答案是肯定的，游泳是一项非常适合锻炼腰背肌的体育运动。一方面，经常游泳可以增强腰背肌的力量;另一方面，游泳时全身浸泡在水中，身体由浮力托起，人在水中可以采取近于俯卧或仰卧的姿势，使腰部负担减轻。需要提醒大家的是，在下水前一定要进行充分的准备活动，游泳时要采取正确的姿势。游泳的时间不宜过长，中间要适当休息，以免腰部过度疲劳 泳疗法是按照腰椎间盘突出症康复治疗方案，利用水自身的机械刺激作用，即水的浮力作用，水的静压力作用，水的液体微粒运动对机体的摩擦作用、温热作用，促进患者机体康复的一种方法。游泳时手脚不停地运动，所有的肌肉群和内脏器官都参与有节奏的运动，可使脊柱充分伸展，肌...
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如何预防游泳肩
1、屈肘甩手 患者背部靠墙站立，或仰卧在床上，上臂贴身、屈肘，以肘点作为支点，进行外旋活动。 2、手指爬墙 患者面对墙壁站立，用患侧手指沿墙缓缓向上爬动，使上肢尽量高举，到最大限度，在墙上作一记号，然后再徐徐向下回原处，反复进行，逐渐增加高度。 3、体后拉手 患者自然站立，在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下，健侧手拉患侧手或腕部，逐步拉向健侧并向上牵拉。 4、展臂站立...[详情]
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什么是游泳肩
游泳肩，用来描述游泳者因肩膀使用过度而造成的肩伤。也被称作“肩关节撞击综合征”，表现为急性损伤时的肩袖部位剧痛，肩部外展能力丧失。游泳肩是游泳运动员肩关节疼痛的最主要原因。 一般情况下，“游泳肩”开始时可能只是有轻微的不适感，不过如果没有重视而任由其发展的话，可能会引发肌腱撕裂等严重的伤病，而一般情况下，即便是游泳爱好者对“游泳肩”的认识也比较少，因此很少有人会在意肩部轻微...[详情]
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如何避免游泳肩
游泳选手最常发生的运动伤害部位莫过于肩膀，而训练强度、训练量和距离的上升是受伤的主因，下面跟着佰佰安全网小编一起来了解一睛如何避免游...[详情]
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得了游泳肩还能游泳吗
就游泳姿势而言，自由泳、蝶泳、仰泳较容易出现“游泳肩”，蛙泳则会好一些，因为蛙泳的基本姿势确定了其肩部活动的范围小于其他游泳姿势，那...[详情]
腰椎肩盘突出游泳安全新闻
记者从贵州省盘州市有关部门获悉，8月6日21时10分左右，盘州市梓木戛煤矿发生一起煤与瓦斯突出事故，已致4人死亡，9人失联。目前，抢险救援工作仍在进行，事故原因还在进一步调查中。我国煤矿与世界各主要产煤国家比较，不仅地质构造比较复杂，以井工开采为主，而且自然灾害也较为严重，因此导致煤矿事故多、伤亡大，死亡率仍远远高于世界一些发达国家。由于煤矿井下作业因为远离地面，地形复杂，环境恶劣，所以容易发生事故。那么发生煤矿事故怎么办？佰佰安全网为您普及相关的安全生产小知识。
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老人带娃带出病 腰椎疼痛难忍
罗女士儿媳刚生二娃，等宝宝出了月子会所她又要带娃了。虽然添了小孙子，但罗女士高兴不起来，她的腰椎病又犯了，别说带娃了，家务都做不动。听说位于集庆门大街家乐福对面的南京易可中医门诊在治疗颈肩腰腿痛上采用保守治疗，让不少患者告别病痛，罗女士特意赶来。 腰椎病痛得弯不了腰翻身困难罗女士患腰椎间盘突出12年，7年前做过手术，近半年来腰又开始痛，痛得她弯不了腰，背上牵拉着痛，连翻身都困难...[详情]
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合肥电梯失控致乘客腰椎骨折
如今，电梯已经成为很多商场和公共场所的必备工具，电梯在方便人们的同时，也给人们带来了很多伤害。电梯事故渐渐演变成“城市病”。2016年3月12日中午，合肥市青龙潭路与方兴大道交口滨河家园小区内，20多岁的小张带着同事进入电梯，然而，电梯启动后不久突然失控向上快速上升，等到电梯停下来已经到了顶楼。小张瘫坐在电梯内，头部鲜血直流，腰部也受了伤。伤者被救出时头破血流 昨日下午13时许...[详情]
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清明出游 这些问题要注意
清明小长假即将来临，祭祀、踏青、爬山……想必大家都做好了相应计划。大连市五院急诊科医生提醒广大市民，出游过程中，要注意安全，做好防护...[详情]
腰椎肩盘突出游泳安全产品
方向盘套
方向盘套带有很强的装饰性，显得更加时尚，是一些人装扮爱车的装备。...[详情]
周边产品
方向盘锁
方向盘锁是汽车有效的防盗工具。方向盘锁一般由锁柄、锁座和锁杆构成，锁座和锁壳直接安装在锁柄上，锁柄...[详情]
汽车方向盘套
入冬以来，随着气温的下降，越来越多的车主给自己爱车的方向盘穿上了厚厚的“冬装“———安装方向盘套。...[详情]
与腰椎肩盘突出游泳相关的文章
很多有点年份的游泳爱好者都或多或少有点游泳的伤病，尤其是游得快的。那么就有很多人会认为，运动成绩的进步和运动伤害是个双生的关系。游得快的...[详情]
腰间盘突出虽然不是要人命的病，可疼起来也让人无法工作。得了腰间盘突出的病人往往会更加减少自己的活动量，认为腰间盘突出就应该多休息，这是错误的思想。想要在生活中慢慢治疗腰间盘突出，就要了解它的并发原因以及运动疗法。 腰间盘突出症是怎样的一种存在？ 腰椎由5个椎体组成，每两个椎体之间都有一个椎间盘，椎间盘就像一个扁扁的圆房子，上下两层透明软骨板相当于天花...[详情]
脊柱骨折是一种非常严重的伤害，对患者搬运不当十分危险，一人抬头，一人抬脚或者搂抱的搬运方法都是错误的，可能会加重脊髓的损伤，甚至造成瘫痪...[详情]
在这旅游正当时的时节，不少孕妈妈都想在这秋高气爽的季节，趁此机会出游一番。适当的出游可以为孕妈妈带来好心情。那么你知道孕期出游有哪些注意事项？哪些孕妈不适合长途旅行？出游前要做好哪些准备呢？让佰佰安全网来详细为您介绍一下相关妊娠期安全小知识吧！有关孕期旅行的概述 孕期旅行，指怀孕期间，孕妇外出旅行。十月怀胎，很少有孕妇是足不出户一直呆在家中的，甚至有...[详情]
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