多德士仰卧板当然可以做俯卧撑的，使用仰卧起坐板的作用很大，因为各种高度和角度的仰卧起坐不但可以对腹部起到锻炼，而且对腰部和下背也起到很好的刺激。 仰卧板作用 1.腹部运动：让您做出正确的仰卧起坐，也就是把一大块腹肌锻炼成六块； 2.俯身挺背：训练您的下背部肌群(三角肌、大圆肌、阔背肌...等等)，强化您的背部力量，对上班族而言，可减少因为长时间座立，而产生腰酸背痛、弯腰驼背的情形发生； 3.仰卧抬腿：以您的腰部做支撑，针对上腹部、大腿、臂部等肌肉群做运动，经常的做这项动作，可以让您拥有迷人的腰部曲线； 4.强力腹部运动：与第一项相同，不过脚的支点变少了，因此您必须...
如果在怀孕的期间你没有进行任何的体力活动的话，在运动的时候，你可以先从简单的散步开始，但是也要在得到医生允许之后才可以。在剖腹产之后不应该过早的进行锻炼，因为这样可能会增加运动对你的伤害和出血的风险。但是，如果在剖腹手术后进行运动会不会导致流血呢？ 1.恶露现象 恶露是女性在生产之后由于血管喷张引起的一个结果。虽然这些血管最终都会关闭，但是在血管关闭之前，你可能会在生产过...[详情]
剖腹产后同房建议要宜迟不宜早，对于顺产的妈妈，一般坐月子的时间是42天，在这段时间内，是子宫膜的修复期。过了月子期，如果您的身体没什么异常，理论上是可以过性生活了。具体到剖腹产后多长时间可以同房，医学研究认为，最好在剖腹产后3个月后才能同房，因为剖腹产是有手术伤口的，伤口恢复自然需就需要更久的一段时间，所以剖腹产多长时间可以同房，要同房必须要在剖腹产伤口愈合后才能进行。 剖...[详情]
女性朋友在剖腹产之后的应该注意事项有很多，剖腹产后多久可以洗澡是个不容忽视的问题，佰佰安全网郑重提醒大家要重视这个问题。...[详情]
网友上传的睢宁城管局门口的图片。5月4日，一组城管队员做俯卧撑的图片，在徐州市民的微信朋友圈走红。记者了解到，该组图片拍摄于睢宁城管局门口，该局近期针对非机动车乱停乱放集中整治活动出台了一项新举措，凡是被巡查人员发现存在非机动车乱停乱放问题而不及时处理，辖区的城管队员就要接受做50个俯卧撑的“惩罚”，同时分管片区的城管队长也要“连坐”，陪着队员做20个俯卧撑。在网友上传的图片中记者看到，在睢宁城管局门口，9名城管队员一字排开，做起了俯卧撑，后面一名工作人员看起来正在计数。很多网友评论，睢宁城管局的这项举措既新奇又有效。有网友留言，“最讨厌城市里的自行车、电动车乱停乱放，本来...
深夜时分，20多名男子围在交警身旁，集体做起俯卧撑来，这究竟是什么情况？原来此前有一名醉驾司机企图“调包”被识破，其朋友赶到后试图给交警塞钱，在没有得逞的情况下，又喊来了20多人前来“助阵”，试图通过这种方式给交警施加压力。不过，醉驾司机最终还是没有逃脱，目前案件正在进一步侦办审理当中。 “事情发生在9月24日，当时已是夜里11点左右，我们在虎踞路上发现一辆苏M小车上的驾车男子...[详情]
8月31日，在陕西榆林市第一医院绥德院区，一名产妇在待产时从医院五楼坠亡。事后，医院与家属就产妇死因各执一词。5日，坠亡产妇的家属告诉记者，产妇坠亡前曾两次走出病房要求医生为其剖腹产，在家属同意的情况下遭到院方拒绝。涉事院方则对记者表示，当时拒绝剖腹产的不是医生，而是产妇家属，并称已将当时产妇走出病房向家属下跪的监控视频，提交给当地警方作为证据。 事件 家属称两次请求剖腹产但遭...[详情]
2015年11月30日，一名刚经历过三次剖腹产的妈妈康复出院。由于婆家重男轻女的缘故，该女子三次妊娠均以剖腹产的形式产子，对身体造成...[详情]
俯卧撑很多人都做过，不过半个小时内连做100多个俯卧撑的女生恐怕不多。光谷的“女汉子”徐可(化名)做到了，可没多久，她就发现身体异样...[详情]
