1、两眼微闭，专注于脚底。 2、两手自然放在身体两侧，任意抬起一只脚，试试能站立几分钟。 3、注意：关键是不能将眼睛睁开。（通过大脑对身体各器官进行调节） 做“金鸡独立”时，左脚酸了，换右脚即可。 许多人起初连5秒都做不了，但后来可以站上2分钟以上。 刚开始闭着眼睛做“金鸡独立”，如果没有10秒钟，说明平衡感到了六、七十岁的程度，多练习可恢复平衡感。
举重算成绩有哪几步 举重计算成绩分为两个步骤，一是计算运动员的抓举和挺举成绩，二是如果运动员的总成绩相同还要比较运动员的体重。每名运动员都有三次抓举和挺举机会，比赛时选择最高成绩作为单项成绩，举重总成绩是最高抓举成绩和挺举成绩的总和。 举重如何算成绩？ 举重的总成绩包括两个方面的成绩，分别是抓举成绩和挺举成绩，每位运动员都有三次抓举和三次挺举机会，运动员也可根据比赛情况...[详情]
有些人罹患的是肢体病，似乎也需归于五脏六腑与四肢百骸之间的不和谐所产生。金鸡独立就是一种简单的调节身体平衡的健身方法。...[详情]
2017年1月29日消息，天文专家介绍说，大年初四的晚上，娥眉月将与火星、金星组成一张有趣的“笑脸”，上演“双星伴月”美丽天象。只要天气晴好，我国公众仅凭肉眼即可欣赏到这幕难得一见的趣味景象。金星是夜空中最明亮的星星，中国古代称之为“太白”。当它早晨出现时，人们称它为“启明星”;当它黄昏出现时，人们称它为“长庚星”。火星是地球轨道外的第一颗行星，颜色呈红色，由于亮度变化大，在我国古代被称为“荧惑”，有“荧荧火光，离离乱惑”之意。天文教育专家、天津市天文学会理事赵之珩介绍说，31日19时左右，银色的弯月像一条小船漂荡在西南方深蓝色的天幕之上。此时，在月亮的斜上方有两颗明星相伴...
几乎是一夜之间，水美鱼肥的安徽沱湖省级自然保护区变成了“酱油湖”，附近的天井湖也未能幸免;也就在这一夜之间，沱湖、天井湖周边渔民经年累月的辛勤劳作化为泡影。9.2万亩水域被污染，鱼类等水产死亡2364万斤，涉及渔民907户，其中专业养殖户220户，直接经济损失1.9亿元……近日，大量下泄的上游污水团让安徽省五河县的“两湖”流域遭受到多年来最严重的一次污染事故。莫名污水成飞来横祸...[详情]
中国职业帆船选手郭川驾驶 “中国·青岛号”三体帆船于北京时间10月19日5时24分11秒、旧金山当地时间10月18日14时24分11秒从旧金山金门大桥出发，以上海金山为目的地，进行单人不间断跨太平洋创纪录航行。北京时间10月25日15时左右，郭川与岸队和亲友通过卫星电话联络，通报当时航行情况，自述航行顺畅，估计将于11月5、6日抵达目的地上海。但此后不久，也就是北京时间10月2...[详情]
浙江省教育考试院网站公布了一批在2020年浙江省普通高校招生全国统一考试中违规考生的处理公告。...[详情]
写信的是一名小学四年级班主任,此前,这位老师把学生在校默写古诗的成绩和照片发到了家长群里,引发了部分家长的不满。...[详情]
