实际上，向下压脚蹬会削弱腿部、小腿和股二头肌肉组织的力量，骑车时所传输的力量就减少，大腿就特别容易疲劳，所以用力要均匀；由于单车的齿轮是圆的，正确的骑车技巧是注意用脚蹬整圈，下面来看看动感单车多久才有效果吧？ 由于动感单车这项运动对人体心肺功能的提高是很显著的，它平均每小时燃烧体内的脂肪也非常多，一般练习时长为45分钟。而这45分钟的动感单车课会燃烧400到500卡路里热量，相当于长跑一个半小时! 如果你是一个长时间久坐的办公一族，初次尝试动感单车，你可以多咨询一下教练，不能一上来就做大强度的练习。譬如你可以按照这样的方法进行训练：10分钟骑行→休息→10分钟骑行→休息...
中央气象台预计，未来三天，东北、华北中南部、黄淮中西部等地将持续受静稳天气影响，有轻到中度霾，局地重度霾，其中，北京南部、河北中南部、山东西部等地部分时段可达重度污染，东北地区南部有重度到严重污染，上述地区人们外出要注意做好防护措施。13日起，受弱冷空气影响，上述地区霾天气将略有减弱;不过，14日到15日，空气污染扩散条件再度转差，上述地区雾、霾天气还将发展或维持。通常，当雾霾来临之时，很多人都会选择佩戴口罩。虽然口罩有着一定的防护作用，而且可以最大限度地保护患有呼吸系统、心血管疾病的人，但下文中的这些防护措施与建议可能会更加有效! 防护：不戴隐形眼镜，注意清洁除了佩戴口罩，...
丈夫遗物被盗，妻子网上发公开信喊话小偷请还我电脑这是女儿了解爸爸唯一的方式小偷48小时后落网，拒不交待的他见信后选择配合亡夫留下的两台笔记本电脑和手机，对于台州的王女士来说，弥足珍贵——里面存着他的照片他的资料，有关他的一切记忆。王女士还不敢告诉年幼的女儿爸爸走了，只说爸爸去很远的地方出差了。想爸爸的时候，女儿会打开电脑和手机，看着里面的照片，一遍遍地喊爸爸。这是让人心碎的画面...[详情]
最近，韩国论坛上一篇题为《只有韩国人才患的疾病》的报道被炒得很热。文章中称，有一种名叫“火病”的特殊疾病，全世界只有韩国才有。多发于50岁左右的韩国女性文章中说，患“火病”的患者会出现头痛、胸闷、焦虑和失眠等身体不适症状，即使到医院去诊断，也很难找到真正的病因。统计显示，“火病”多发于50岁左右的韩国女性，多数女性由于在家中没有话语权，忌惮丈夫在家中的权威，过分抑制自己的感情，...[详情]
制度不应是一句口号，一个理念，也不应是挂在墙上的风景，更不应是放在柜中的经验，而应该是每天身体力行的工作内容。因此，首先有必要把安全...[详情]
市场店面的调整，看则毫无关联，实际上，也是消费方式改变、行业发展趋势的表象之一。在这些店面的起起伏伏中，我们看到了品牌的兴衰，也看到...[详情]
