五花八门“交替走” 怎么走步锻炼呢?柏立群推荐“交替走”。所谓“交替走”，就是采用正常走路的步伐，快走、慢走、朝前走、倒退走，几种步子交替进行。快走能让肌肉和韧带更好地收缩和舒张，改善血运，给神经提供更多的营养，让神经反应更迅捷，人也就更敏捷。 但是，一味快走也会造成腿脚各部位的劳损，因此，快走一定时间后，就要慢走来调节，舒缓后再换成快走，以此类推。而倒退走也是很有好处的，它是一种逆受损机制，在膝关节受损的康复训练中经常用到，能让平时运动比较少的部位的肌肉、韧带等得到锻炼，同样，时间长了也不好，需要交替正常行走来舒缓。 具体操作上，专家介绍，各种走法的持续时间以3～5...
放不放? 绿色植物对有害物质吸收能力之强,令人吃惊. 在居室中,每10平方米放置一两盆花草,基本上就可达到清除污染的效果. 至于夜间植物呼吸作用旺盛,并放出二氧化碳,我们可以想办法规避,比如在有人睡觉的房间,可以少放一些植物,对不同功能的房间,选择不同净化功能的植物等等. 放什么? 据测试,以下几种植物对空气的净化作用明显,它们分别是常春藤、绿萝、元宝树(肉桂)、发...[详情]
网络协议是网络上所有设备(网络服务器、计算机及交换机、路由器、防火墙等)之间通信规则的集合，它规定了通信时信息必须采用的格式和这些格式的意义。大多数网络都采用分层的体系结构，每一层都建立在它的下层之上，向它的上一层提供一定的服务，而把如何实现这一服务的细节对上一层加以屏蔽。一台设备上的第 n层与另一台设备上的第n层进行通信的规则就是第n层协议。在网络的各层中存在着许多协议，接...[详情]
每天喝很多白开水好吗？水虽好，可不要太多喔。要懂得物极必反的道理。...[详情]
生活中犬只袭击人的事件经常发生，由此因狗袭击人引起的争执纠纷也不断。 遭狗袭击持枪还击 岂料打中狗主人 狗被吓跑了，枪被扣下了，持枪者被判刑并赔偿损失 来宾男子韦某傍晚扛着射钉枪出门打猎，在经过同村一户村民家门前时，遭到这户人家养的土狗袭击，慌乱中韦某开枪还击，岂料正好射中狗的主人。11月26日，兴宾区法院以非法持有枪支罪判处韦某有期徒刑7个月，没收其非法持有的枪支。 2015年7月4日傍晚7时许，家住来宾市郊城厢镇五香村的韦某携带私藏的一支射钉枪出门，想到野外打猎。在路过同村村民何某家门口时，何某家养的一条土狗看见韦某，便不停地朝韦某狂吠，随后朝韦某猛冲过来。眼看就要被狗...
高空坠物引发很多深圳人关注。就在今天下午深圳又发生一起坠物事件，而这次掉下来的，竟然是宠物狗。7月11日下午，龙岗区宝龙小区1栋居民楼6楼掉落一只宠物狗和一块镜子，砸中楼下一辆轿车，轿车前挡风玻璃受损，事件中无人员受伤。据附近居民反映，事发时听到楼上有争吵声，怀疑是人为故意将狗从楼上扔下。狗主人称，是狗自己跳下来的。记者从龙岗警方获悉，宠物狗主人称小狗在阳台玩耍时不慎坠落带下一...[详情]
近日，关于杭州男狗主打人事件引起了很多人对文明养狗的关注目前，两条涉事小狗已被城管部门查扣今天上午，市城管委召开公开会议将于下周启动“文明养犬”集中整治对违规行为从重处理！下周起全市启动“文明养犬”集中整治对违规行为从重处理！从今年11月15日至12月底之前，杭州市启动全市范围内的“文明养犬”集中整治行动。主要整治的内容有：不按规定时间遛狗；遛狗不栓狗绳；随地大小便；无证养犬等...[详情]
因为宠物狗被摸了一下，狗主人刘刚（化名）与杨建平、杨建伟兄弟发生口角，双方继而发生冲突，而后刘刚邀约另3人持洋镐上门报复。打斗过程中...[详情]
11月6日晚，余杭警方通报称，2018年11月3日晚，余杭警方接群众报警称：余杭区仓前街道某小区有人打架。接警后，公安机关立即受理调...[详情]
