答案是肯定的，负重跑步会使得人的身体消耗更多的脂肪，并且加快心跳，增加身体的耗氧量，增强肌肉力量。负重跑步可以有效地刺激人的骨骼，是骨骼得到硬力刺激，有助于钙流入，让骨骼更强健，并延缓骨钙丢失；负重跑步可以锻炼一个人的肌肉持久行、耐力、有氧能力以及爆发力，每星期进行3到5次的锻炼即可，不要过多，除了负重跑步，还可以通过跑楼梯、跳绳等来实现训练目的，在训练的时候应该注意节奏，呼吸，根据自身情况，量力而为。然而，负重跑步也有不好的以免，尤其是刚开始锻炼的人，一不注意方法，就很容易受伤，如一味地增大负重量，这样也就是的肘关节和肩膀受伤的可能性相应增加。 适当的负重跑步只是加强肌...
负重跑步会使得人的身体消耗更多的脂肪，并且加快心跳，增加身体的耗氧量，增强肌肉力量。负重跑步可以有效地刺激人的骨骼，是骨骼得到硬力刺激，有助于钙流入，让骨骼更强健，并延缓骨钙丢失；负重跑步可以锻炼一个人的肌肉持久行、耐力、有氧能力以及爆发力，每星期进行3到5次的锻炼即可，不要过多，除了负重跑步，还可以通过跑楼梯、跳绳等来实现训练目的，在训练的时候应该注意节奏，呼吸，根据自身情...[详情]
假如一个人用每小时4英里的速度快走1小时，他消耗的热量是400卡路里，但如果他在快走的时候手握两个各重1磅的哑铃，大约能够多消耗10%的卡路里，也就是440卡路里。所以，从理论上来讲，负重跑的确能够使身体消耗更多的卡路里，使心跳加快，增加身体的耗氧量，加强肌肉力量。 有理就有弊。负重锻炼当然也有不利的一面，那就是容易受伤，一些患者也不宜采用负重锻炼的方法。负重跑会增加人体关...[详情]
负重跑步是训练中常见的一种手段，因为其产生的效果是很明显的，凡是都有两面性，那么负重跑步会影响身高吗？让佰佰安全网小编来为告诉大家吧...[详情]
“大爷，可算联系上您了。”1日18时许，找到失主的610路公交站员王海杰激动不已。据了解，昨日上午，年近八旬的仇大爷将背包遗落在610路公交上，但由于其听力较差，站员拨打其手机号码21次才联系到他。“小伙子，这是我手机号，找到背包一定给我打电话。”1日10时许，市民仇大爷来到公交610路柴楼新庄园终点站，并告知站员王海杰其将含有贵重物品的背包遗失在该路公交上。但当时仇大爷所乘公交尚未回到总站，因此王海杰记下仇大爷的手机号，并称将及时告知搜寻结果。11时左右，仇大爷所乘公交到达总站，王海杰和该车司机张百强在车内顺利找到了仇大爷的背包，但王海杰数次拨打仇大爷留下的手机号，其电话却...
10月8日晚上8时20分，郴州市公安局指挥中心接到报警：在市城区骆仙西路教堂门口发生一起飞车抢夺案，两名男子骑一女式摩托车抢走了一行人身上的背包。2个小时后，22时30分，指挥中心再次接到报警，龙泉路龙泉花园前，两名男子骑一女式摩托车抢走一行人背包，内有护照，现金，身份证及一台手机等物。这一信息及时报告给了市政府副市长、市公安局党委书记、局长张军。张军要求市局和北湖分局立即组织...[详情]
2月24日下午5点多，江西宜春城区中山中路一家金店门口，反扒民警发现一个扒手将手伸进了一名女子的背包里，当即上前抓捕，扒手人赃并获。 被偷市民小林说：当时感觉包突然间变轻了一下，回头一看，发现卡扣开过了。她当时以为是撞开的，也没多想。小林说自己根本没意识到自己被偷了，直到反扒民警提醒，她才反应过来。 “太投入了，聊天聊得太投入了，就没注意这么多，而且周围人也多。”小林不好意思地...[详情]
6月10日报道，近日一位21岁韩国籍女背包客从澳大利亚昆士兰的一处678米高的山峰上自拍时坠落崖下，这次坠崖导致她掉了一颗牙并昏迷了...[详情]
一次突发的交通小意外，致使一名孕妇的背包被一辆电动三轮车“挂走”。对于凭空“消失不见”的背包，几名热心市民展开了一场“背包追寻大战”...[详情]
