运动会前准备工作如下; 一、技术准备如果你有足够的时间，你要跑一个完整的比赛距离，就向考试一样对待，以次来增强自己的信心。(这只是一次练习，别介意成绩的好坏。 二、饮食与呼吸，比赛当天绝对不能吃巧克力等甜食，吃了比赛时嗓子会发粘。用嘴和鼻子同时呼吸，舌头顶上颚，让空气从舌头两侧通过，可以湿润空气，也避免凉空气直吹嗓子。 三、准备活动，先慢跑微出汗就可以。然后做压腿、压腰、转体、抻肩等活动，将相关的关节、韧带、肌肉都活动开。 最后做2、3个30米的加速跑。 四、心理训练同样重要，心理上不要有任何压力，把每次训练当做每一次的进步，鼓励自己。赛前一定要制定好比赛中的策略，...
图片来自微博5月5日早上8点，北京建筑大学附属小学学生在月坛体育场举办运动会。由于今早空气污染较严重，且伴有沙尘，有网友对本次活动提出质疑。对此，校方回复记者称，运动会开始前，学校征求了部分家长和学生的意见。此外，鉴于天气原因，剧烈运动项目均被取消。今天早上8点26分，微博网友“北航大哈密19号”发布多张图片。图片显示，在一体育场内，有数百人组成的方队正在列队，看台上也座了不少人。“沙尘爆表的天气，是在开运动会吗?”该网友质疑。上午9点20分左右，记者到达现场得知，举办本次运动会的学校为北京建筑大学附属小学，举办地点位于西城区月坛体育场。该校一名五年的学生称，运动会开始时间...
对于3岁半的星星（化名）来说，她最大的愿望就是想要一个真正的玩伴。当同龄的孩子们正成群结队地在游乐园里玩闹时，星星则痴痴地望着电视机。星星的家在高西村，三面环水一面靠山，是隐藏在温州文成县黄坦镇云湖社区的一个小山村。云湖社区书记李建义介绍，由于建造珊溪水库，大部分村民都下山安置了，这里出现了许多孤村。星星是云湖社区范围内所有孤村里唯一的儿童。高西村由4个自然村组成的，星星生...[详情]
今天，中国将进入一年一度的“两会时间”。在两会这个“中国式民主”的制度平台上，人民在倾听，世界在倾听，中国这艘东方巨轮将开辟怎样的新航程?2013—2016年全国两会期间，习近平总书记先后24次“下团组”，和代表委员亲切交流、共商国是，话题涉及全面小康、深化改革、创新发展、扶贫攻坚、作风建设、政商关系、两岸关系等社会重点关注的领域。连日来，由中央电视台制作的微视频《习近平“两会...[详情]
据报道，陕西一小学雾霾天举办运动会，令学生家长表示担忧，校方则称对学生影响不大。据医生介绍，雾霾天气做大量运动可能会引起呼吸道感染，...[详情]
政知圈注意到，3月4日上午11点，绿色套裙、蓬松银发，傅莹准时进场....[详情]
