学游泳当然需要请教练的，教练是经过专业机构培训，具有较深专业知识，能为游泳运动者提供全面、安全、有效的运动处方，纠正你的游泳姿势，不是会游泳就是“正确”的游泳。 能帮助特殊人群解决游泳需求。如孕妇的产后恢复、患者的康复训练等等。教练有能力根据医生或专家的意见进行安全、系统的训练。能根据学员的情况对教学内容进行调整，提升学员的整个身体状态。 能对学员进行身体测试。包括肌耐力、心肺功能、脂肪含量、柔韧性及身体姿态的评估等。一对一针对性服务，除上述基本服务和提升服务外，还能提供： 可采用预约制，时间更好安排，让学员的训练更有保障。 除游泳教练外，他还能对你的运动技术、生理...
1、练习平衡 平衡就是要能够把自己平平稳稳的浮在水面上。这个可以说是人人都可以做到,又可以说非常难做到。游的好的人看上去都像一条鱼似的浮在水面上。刚开始练习也是在浅水区,最好在旁边有人看着的情况下把自己平着浮在水面上。一旦出现恐慌,还可以抓周边的东西稳定一下。 2、练习换气 带上泳帽,带上眼镜。慢慢熟悉一下换气的节奏。不带眼镜会让你在水下的时候更加的紧张,出现脚滑什么的...[详情]
游泳对孩子的生长发育有很多好处，不仅可以增强孩子的体能，还能提高孩子的免疫力。但一般情况下，建议孩子到七八岁时再学习游泳。 游泳的准备工作： 1、准备一副游泳眼镜、鼻夹和耳塞。每天用5～10分钟时间让孩子戴上游泳眼镜,捏住鼻子学会用嘴巴吐气吸气和憋气。这个练习过程通常需要30～60分钟就可以达到熟练。注意事项,在孩子练习吐气、吸气和憋气过程中,要反复强调未经允许,捏鼻子的...[详情]
让孩子学习游泳好处多多既能锻炼身体，还有助于长高，说不定还能培养出下一个游泳健将，但家长们需要注意，儿童学游泳时一定要保证安全，那么...[详情]
近日，大连22岁男子在学车过程中，遭驾校一名男性教练性侵并受伤一事引发关注。21日下午，大连市公安局金州分局官方微博就此事发布警情通报。通报称， 2017年8月15日下午，大连某女子驾校教练徐某(男，46岁)，在教授学员李某(男，22岁)练车期间对其进行猥亵，依据相关规定，对徐某作出行政拘留10日的处罚。 男子爆料遭驾校教练性侵8月15日，大连22岁男子李某在微博发表了一篇名为《我今天被性侵了》的文章，随后引起关注。文中称， 8月15日当天，李某因为肠胃不适，身体虚弱，未能抵挡住驾校教练员的侵犯，遭到对方用手和口侵犯。不久，李母通过个人微博公布了儿子的急诊记录，急诊病程记录显...
7月16日晚上，8岁的芳芳在父母的陪伴下来到奥体中心游泳馆，这是她学游泳的第四天，可做完热身下水后的芳芳却突然出现了意外，此后被紧急送往医院。经过抢救，孩子不幸离世，家人也就此报警。对此，奥体中心游泳馆的管理方中体合肥体育中心运营管理有限公司的相关人员称事发太突然，他们已在配合相关部门对此事进行调查。事发：妈妈发现女儿出现异常“芳芳今年上小学二年级，在报名这个暑假少儿蛙泳班后...[详情]
“纸上得来终觉浅，须知此事要躬行。”游泳是需要在实践中练习的，这本没错，可如果仅仅看了一些游泳视频，就在野外找个湖泊独自下水“实践”，这无疑是在拿生命开玩笑。日前，近日，冬泳协会的两名泳友在神山公园芙蓉湖救了一名险些溺水致命的大学生。让他忧心的是，几乎每年夏天，他们都会遇到在自然水域溺水的年轻人。他想从专业人士的角度，对游泳爱好者说些不得不说的安全常识。 芙蓉湖中传来呼救声据杨...[详情]
近日，合肥一位女孩学习游泳时不幸溺水身亡，安监部门已介入调查。18日，记者来到事发现场看到，游泳馆已张贴了暂停营业的通知。...[详情]
南京，与水结缘，因水而生。一条长江从外围环抱这座城市，留下故事和记忆。而在内部月牙湖、莫愁湖、玄武湖等多个湖泊组合布局全城...[详情]
