含维生素A的食物 1、水果类：梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。除了杏以外，大多数黄色水果一份中维生素A的含量都少于400单位。 2、蔬菜类：马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、青椒、菠菜、苜蓿、豌豆苗、红心甜薯、胡萝卜等。 补充方法一、营养保健品，适量加大含有维生素a的营养保健品的食用，维生素a的营养保健品含量高，吸收快，如鱼肝油。 补充方法二，多吃含维生素A的水果蔬菜，如苹果、枇杷、樱桃、荠菜、番茄、茄子等。第三、多吃含维生素A的肉类，如猪肉、鸡肉、蟹、田螺等食物。-缺乏维生素是短期的，只要通过饮食调理，补充回来即可。
当心维生素与食物闹“矛盾” 服维生素AD 忌食米汤 米汤中的某些物质能破坏鱼肝油中的脂溶性维生素AD，所以把鱼肝油放入米汤中服是不科学的。 服维生素B1 忌食生鱼、蛤蜊 生鱼、蛤蜊肉中含有硫胺酶，此酶能分解维生素B1。 服维生素B2 忌食高纤维、高脂肪食物 高纤维食物可加快肠蠕动，降低维生素B2的吸收。高脂肪膳食会大大增加人体对维生素B2的需求量，加重维生素B2的相对缺...[详情]
维生素是个庞大的家族,就目前所知的维生素就有几十种，其中维生素a对人体的重要性也是不容忽视的，那么儿童补维生素a可以吃维生素a丸吗?...[详情]
维生素C是高等灵长类动物与其他少数生物的必需营养素。它能使人筋骨强健，提高人体抵抗各种疾病的能力。那么补维生素c可以直接吃维生素吗?...[详情]
婴幼儿奶粉安全问题一直备受关注。可奶粉标准问题还是频频出现。国家食药监总局20日公布了2015年第一季度对婴幼儿配方乳粉专项监督抽样检验情况：共抽检国内企业生产的样品444批次，不合格样品1批次，即由河南金元乳业有限公司的生产的“优伯来”金装婴儿配方奶粉(1段)因维生素C含量不符合食品安全国家标准被检出。另外，还有5批次的包装标签明示值不符的婴幼儿乳粉，因维生素E、二十碳四烯酸、二十二碳六烯酸含量与标示含量不符被检出。分别为1批次的由黑龙江辰鹰乳业有限公司生产的“辰鹰金装婴儿配方奶粉(1段)”、4批次的由黑龙江肇州县摇篮乳业有限责任公司生产的“摇篮婴儿配方乳粉”分段系列。相关...
据外媒23日报道，一项随机试验发现，运动与维生素D补充剂可能有助于预防老年人跌伤。芬兰的研究人员招募了409名在家居住的70至80岁女性，并将她们随机分为四组：服用安慰剂且不做运动;每日服用维生素D补充剂但不做运动;服用安慰剂但做运动;服用维生素D补充剂且做运动。上述的运动以锻炼平衡、负重、力量和敏捷度为主，在两年期间定期进行。研究结果在线发表于《美国医学会期刊：内科学》杂志(...[详情]
近期，不少老年人因痴迷买养生保健药品被骗，骗子正是利用老年人防备心理差，治病心切进行行骗。骗子的手段也是层出不穷。佰佰安全网提醒大家，看病吃药应到正规医院进行诊断治疗，切不可轻信陌生人能治疑难杂症的谎言，否则自己的病不但没治好，自己的钱财也被骗走。 行骗的抗癌药近日，三骗子合谋设下连环套，一唱一和以倒卖“抗癌药”为诱饵实施诈骗，浙江杭州余杭瓶窑镇78岁的王大爷不幸中招，被骗15...[详情]
3月22日家住汉阳七里庙的一位家长向我们反映：读小学二年级的儿子睡觉爱盗汗，医院检查发现孩子缺维生素D，建议多晒太阳。妈妈从此竟不让...[详情]
全球顶级的癌症专家之一蒂姆·拜尔斯查阅了30年间的相关研究文章，选择了三种最普遍的非处方维生素——维生素E、β-胡萝卜素和叶酸的药片...[详情]
