孕前健康饮食减肥的方法 一、摄取维生素ACE 要想身体变得轻盈，首先要找到能让身体顺利排毒的营养物质，维生素A、C、E必不可少。 富含此类营养物质的食物有： 蔬菜类的西红柿、甘蓝、韭菜、香菜和辣椒; 鱼类中的鲭鱼，藻类植物，如发菜、紫菜、海带、海白菜及裙带菜，都是上佳选择。 二、多吃阳性食品 中医学把食物分为阴阳两性，阴性食品增加能量输入，阳性食品增加能量输出。吸收阳性食物能增加基础新陈代谢率。 阳性食物有： 红色肉类; 根和块茎类蔬菜，如大蒜和生姜; 五谷根茎类，如黄豆; 坚果类，如芝麻。 三、主食要多样化 改变主食单一的情况，能更好地帮助肠胃...
爱美是每个女孩子的天性，减肥更是许多女孩子的终身事业之一。那女人运动减肥如何健康饮食效果好呢？...[详情]
杭州的林女士，今年30岁，从事文职工作，以前一直都保持不胖不瘦的中等身材，但去年下半年生完孩子后、再加上坐月子时补得太多，身高160厘米的她，体重竟有140斤，整个人一直都像被吹大的气球，显得十分臃肿，没有一件衣服上身后是好看的。等到孩子断奶后，减肥成了她当前的头等大事。为了实现瘦身，林女士尝试过许多的方法，有按摩的、针灸埋线的、电磁波震动的……但每种方法试完，效果都不是很明显。后来，美容院的老板娘悄悄给她推荐了一款减肥药，说是不用节食，也不用运动，只要每天吃几颗药就能快速减肥，而且老板娘还信誓旦旦地跟她说，这款减肥药她自己也吃过，吃完后不会像别的减肥药那样拉肚子，非常的安...
在网上看到既可以吃肉还可以减肥的“生酮饮食减肥法”，小伙如获至宝。试了2周后，恶心头晕眼发黑，到医院一检查已经出现酸中毒。“以后再也不敢随意减肥了。”17日，经过治疗转危为安的王先生说起此事仍后怕不已。25岁的王先生平时爱吃肉又不爱运动，年纪轻轻就“中部崛起”有了将军肚，每次一想到减肥要少吃荤腥便打了退堂鼓。年前，他听好友说现在“生酮饮食减肥”很流行，完全不用禁嘴。他上网一查，...[详情]
肥胖，本身就是一种疾病。自从2013年美国医学会经过激烈的辩证，最终得到这样的一个结论。然而，回望这几年的数据，全球肥胖问题也逐渐严重，世卫组织也将每年的5月11日定为“世界防治肥胖日”。而在2016年数据显示，我国男性肥胖发病率从70万上升到4320万，女性从170万上升到4640万，一共有8960万中国人已明显发胖，这个数据远远超过肥胖大国----美国。你是真的“胖”嘛？通...[详情]
年仅21岁的湖南大学生小美原本90斤，却认为自己胖了，决定减肥。为了减肥，进食后就催吐，甚至享受催吐的过程！...[详情]
长久昏迷，突然苏醒，忘记了很多从前的记忆。这种在影视剧才能见到的“桥段”就发生在哈医大一院病房里。患者是名女孩，21岁的她，身高1....[详情]
