首先要控制体重的继续增长，然后再开始减肥。孩子正值青春发育期，性格多少会有些叛逆，切忌用讽刺的口吻，应将道理和治疗方案耐心而详细地告知，争取孩子的配合；运动减肥要规律持续地进行，不可因求速效而在短时间内从事过量的运动，以免造成肌肉骨骼的酸痛，使孩子因不适而产生排斥。坚持一些有趣的有氧运动会让孩子积极参与进来，比如游泳、乒乓球、骑自行车、溜冰、散步、快走等，当然，家长最好能为孩子拟定一个综合的锻炼计划。另外，合理饮食、均衡营养是预防和治疗肥胖的基本要素，应避免高糖、高脂及高热量的饮食，不要吃零食；不要盲目相信广告上的减肥药物。如果孩子减肥中遇到其他问题，可以到正规医院的内分泌...
和1995年相比，我国超重及肥胖的学生明显增多。7～18岁城市男生的肥胖检出率达到11.5%，城市女生达到7.74%，均翻了一番以上。其中，7～12岁小学生是肥胖检出率最高的人群，男生以10～12岁年龄段最高，女生以13～15岁年龄段最高，尤其是城市男生，肥胖检出率上升最快。 现在的学生中，小胖墩是越来越多了。在一所学校老师们异口同声表达了这个意思。在一张张胖嘟嘟的圆脸中，...[详情]
“红灯食品”―――应严格限制的食品肥肉、油炸食品、奶油食品和含奶油的冷饮、果仁、糖果及高糖饮料、甜点、洋快餐和膨化食品。 "绿灯食品”―――应保证的食品瘦肉、鱼和海产品、蛋类（去黄）、脱脂奶类、豆制品、蔬菜和含糖低的各种水果。 “黄灯食品”―――应限量的食品谷类食品、薯类食品、全蛋（包括蛋黄）类食品、香蕉、葡萄和甜橘等水果。 有人以为，减少饮食次数就可达到减肥目的，结果...[详情]
很多研究表明，有氧耐力运动是改善血脂的最佳运动形式。那么肥胖女性怎么运动减肥呢?...[详情]
减肥作为女性终身为之奋斗的一项事业，一直都很受女性的向往，尤其是产后肥胖女性，很难接受身材的走样，但又难以做到管住嘴，迈开腿，所以只...[详情]
6.26”禁毒日前夕，遂宁女子刘某用自己吸毒经历告诫大家，远离毒品，珍惜自己现拥有的一切。10年前，刘某由于长得比较肥很自悲，听别人说吸食毒品能减肥，便和一群“隐君子”一起吸食毒品。今年3月，刘某在吸食毒品后出现幻觉，被家人发现后，送到戒毒所进行强制戒毒。“悔不当初，真的愧对家庭。”小刘说起自己的吸毒经历，就不住地流泪。父母送她强制戒毒时，她还认为自己的父母害她没有了自由。2007年，刚满20岁的小刘到遂宁城区一家餐饮店打工，但是由于长得比较胖，常被人戏称“胖猪”。“自己1米5的样子，却有120多斤。”小刘说，面对大家的讽刺，她一直很自悲，想通过不同的方法将自己的体重减下来...
5月11日是世界肥胖日，肥胖是诱发高血压、冠心病、中风、II型糖尿病、血脂代谢异常和其他慢性疾病的根源。肥胖，已成为继吸烟之后导致死亡的“第二杀手”。5月11日，由中国健康管理协会指导、中国食品报社、中国健康管理协会膳食营养健康分会联合举办的“2019全民健康管理暨世界防治肥胖日杭州论坛”在杭州召开。本次论坛，以“全民健康 防治肥胖”为主题，旨在倡导全民健康管理，科学认知肥胖的...[详情]
据美国《新闻周刊》网站近日报道，在过去50年里，人类总体上变得越来越胖，科学家认为，这在很大程度上要归咎于我们所处的环境。发表在《英国医学杂志》周刊上的一份新研究警告称，从我们在子宫里一直到死亡，所谓的“致肥胖”环境会提高我们体重指数（BMI）不健康的几率。研究人员认为，我们现在所处的环境是一个“致肥胖”环境，其中包括杂货店的距离有多近、人们使用安全人行道和公园有多容易等变量，...[详情]
女子不久前到一家全国连锁的足浴店去做保健按摩，可是回家后不久身上竟然起了湿疹。...[详情]
血脂异常、脂肪肝、超重及肥胖等常见的慢性代谢性疾病已经早早地找上了80后、90后们，发病率呈现出明显的年轻化趋势。...[详情]
