事实上是可以的，不过锻炼的方法不同而已。首先一般举杠铃的次数少但是重量大的话那就是锻炼肌肉，而想要减肥就要选择重量小的杠铃，但是运动次数要加多，简单来说就是用杠铃做有氧运动，这样才能够减少身上的脂肪。现在还有一种专用用杠铃减脂的操，就是杠铃操。 一、箭步哑铃动作 站在地板上，双手各握住一只哑铃，然后右脚向前迈出一大步，让大腿和地面保持平行。左腿弯曲，膝盖尽量的贴近地板。达到箭步蹲的姿势之后，手肘弯曲，把哑铃抬高到胸前，然后左右手反复做出拳的动作，练习十次之后。我们可以加上腿部的动作，同样的肩部基本姿势，先出左拳，然后在出右拳的同时，站起身来，右脚站稳保持身体的平衡，左腿...
买衣服、生活用品网购，连吃饭也可以通过点外卖的方式来解决，网络时代真的是实现了让人们足不出户生存的愿望。现在点外卖的人很多，因此也出...[详情]
有报道显示，送餐员交通事故频发，今年上半年，上海平均每2.5天就有1名送餐员因交通事故伤亡——外卖小哥为何疯狂抢时间？最近，外卖小哥交通违法事故频发让大众有些揪心。据中国电子商务研究中心监测数据显示，预计今年中国在线餐饮外卖市场交易规模将突破2000亿元。送餐员日益成为一支庞大的就业群体。上海、深圳、南京等地近期公布的数据显示，外卖送餐员交通违法行为高发。除却个别交通守法意识淡薄，到底是谁是什么在催促这一群体玩命抢时间？ 资料图：外卖小哥冒雨送餐。《工人日报》记者通过走访送餐员以及相关专家、律师发现：外卖平台的薪酬和用工制度设计在“催促”这一群体疯狂抢时间。记者同时发现，送餐...
一日三餐全靠外卖，温州27岁姑娘血浆变成“猪油色”，腹痛难忍就医被诊断为“高脂血症性胰腺炎”。这几天，这位27岁姑娘的“猪油色”血浆成了网红，刷爆了朋友圈。几乎所有的矛头都指向外卖。可这口锅，外卖背得有点冤。网传的“猪油色”血浆图上海交通大学医学院附属瑞金医院肾脏科主任医师陈晓农表示，临床上抽血抽出“油”并不少见，主要和高脂血症有关。关键不在三餐靠外卖，而在三餐吃了什么。即便不...[详情]
上海市食品从业人员即将要持证上岗了！最近，《上海市食品从业人员食品安全知识培训和考核管理办法》公开征求意见，从食品的生产、销售、餐饮服务到网络食品交易第三方平台提供者、食品贮运服务提供者四类行业将有总共12类考核合格证，取得相应类别的证，意味着食品安全知识培训考核合格，方可上岗。该《办法》或从今年12月中旬起施行。 《办法》征求意见稿规定，食品生产经营者的负责人、食品安全管理人...[详情]
29岁的衢州江山小伙吴剑在医院病榻上打着点滴，他的右锁骨粉碎性骨折。医生说，需要先消炎消肿处理，5天后才能手术治疗。...[详情]
山东潍坊交警近日做过一个统计，同一个路口，仅在中午用餐高峰期的一个小时之内，就先后有80多位“外卖小哥”经过。这些“外卖小哥”出现的...[详情]
