由于针灸主要是调节人体的脾脏和胃，而机体代谢均与脾胃有关，肥胖的人通常为多痰多湿体质，在夏季可温补脾肾之阳，是谓“天人合一”。夏季外界阳气盛，此时对机体失衡进行调整比天冷季节进行的效果要好。另外，炎热也有利于机体代谢，加上针灸的作用，有利于痰湿的祛除，从体质上改善肥胖程度。 针灸减肥对20～50岁的中青年肥胖者效果较好。因为在这个年龄阶段，人体发育比较成熟，各种功能也比较健全，通过针灸治疗，比较容易调整机体的各种代谢功能，促进脂肪分解，达到减肥降脂的效果。针刺后能够抑制胃肠的蠕动，并有抑制胃酸分泌的作用，从而减轻饥饿感，达到针灸减肥的目的。 针灸减肥通过针刺、按压、熏蒸...
跑步的最佳时间是晚上,晚饭后2到4个小时,一般认为20：30到21：30;晚上跑步健身,最好坚持一星期3次以上,每次30到60分钟.运动强度要掌握在“跑步5分钟后脉搏跳动不超过120次/分,10分钟后不超过100次/分”的范围内.假如心率过速,务必要减少运动量;假如一边锻炼还可以一边和旁人交谈的话,则说明锻炼强度尚可。 晚上适度运动产生的轻微疲劳感需要香甜的睡眠来解除,这就...[详情]
女性刚生完宝宝之后，要度过一个相对较长的坐月子阶段，这个阶段如果做得不好，就有可能会引发一系列的月子疾病，因此，产后多久可以减肥就成为了一个非常关键和重要的问题。 为了能够保证宝宝可以吃到充足且具营养保证的母乳，所以，女性在坐月子的初始阶段千万不要减肥，最好能够在身体恢复一段时间之后再行减肥。 一般来说，那些自然分娩的女性，身体恢复的速度比较快，如果一切如常的话，可以在产...[详情]
一天当中运动的最佳时间因人而异,人们完全可以根据自己的生活规律、生物钟和工作性质,培养出自己的最佳锻炼时间。那么女人下午运动减肥最...[详情]
一天当中运动的最佳时间因人而异，人们完全可以根据自己的生活规律、生物钟和工作性质，培养出自己的最佳锻炼时间。那么女性每天运动减肥的最...[详情]
培养安全意识是认识安全问题的第一步，只有首先从认识上重视起来，才可能在行为上有所措施，进而保障安全。即将召开的这个会议，将从培养安全意识的角度切入，全面阐述安全的重要意义，希望大家多了解。 Best Practice in Safety Leadership宣传图Itseemsillogicalthatfurtherprogressinsafetywillresultfromthesamethinking.Itislikelythatyouandyourcompanyfeelacertainfrustrationwiththelackofcontinuousprogress....
需要接种流感疫苗的市民注意了，记者从阜阳市疾控中心获悉，流感疫苗近期已运抵阜阳市各接种门诊，眼下正是最佳接种期。市疾控中心计划免疫科工作人员表示，流感疫苗分为两种剂型，一种适合6个月至3岁接种，需接种两次；一种适合3岁以上人群接种，只需接种一次。价格上，较于周边地市，3岁以上流感疫苗一针剂便宜8.9元，3岁以下流感疫苗两针剂共可以便宜10元。据介绍，流感是一种传染性极高的急性呼...[详情]
天气炎热没胃口?来盘凉拌木耳开开胃吧!我们提倡的均衡饮食中，建议每天能够吃 100 克左右(湿重)的菌菇类、藻类食物，是比较理想的。木耳是备受人们喜爱的食材，也常引起争议。传说中木耳的种种神奇‘功效’，还有很多食用禁忌，到底哪些是真，哪些是假?木耳可以清肺吗?遇到空气污染严重或雾霾天时，常会看到文章推荐吃木耳来清肺。其实我国传统医学中‘清肺’的‘肺’，并不是现在普遍认为的肺器官...[详情]
北京香山公园“红”了。昨日，记者从香山公园了解到，香山红叶变色率已达60%，尤其是海拔较高的香炉峰、森玉笏等处变色率已接近80%。即...[详情]
饮酒后多长时间可以驾车呢?科学描述：人饮酒后5分钟即可在血液中发现酒精，2个多小时后酒精会被人体全部吸收。随着时间推移，酒精在体内会...[详情]
