什么是低碳水食物 低碳水饮食，是以脂肪为主、适量蛋白质、低碳水的饮食结构。其中，脂肪的摄入量>蛋白质的摄入量。碳水食物中的存在形式有三种：糖、淀粉、纤维。所有植物性食物都是碳水化合物，如：米、面、糖、蔬果、豆类等。 提倡低碳水饮食的主要原因就是为了平衡血糖，正常血糖值是一定范围浮动的，血糖上下起伏速度快，超过正常范围，会带来注意力不集中、糖尿病、肥胖、心血管疾病等危害。只有肉和油脂不会对血糖造成震荡。 每餐先吃肉和油，最后吃碳水(以非块茎类蔬菜为主)，不吃任何加工食品。每餐食材种类不要单一，保持相对开放，烹饪方式尽量简单。
维生素C 你知道吗，维生素C能合成肉碱，促进脂肪代谢，加速脂肪的分解和燃烧，所以，人体内维生素的含量与肥胖是有很大的关系的。长期缺乏维生素C，你肯定会越来越胖的。 所以，节食减肥期间一定要补充维生素，学会多吃些新鲜的蔬果为好，如辣椒、苦瓜、柑橘、番茄等。当然，若食物中若无法获得足量的维生素C，必要时吃些维生素C补充剂也是可以的。不过，建议最好以食物中摄取维生素为宜。 只...[详情]
碳水化合物一直是一个让人又爱又恨的东西，一方面你需要碳水化合物来给你提供身体所必须的燃料，另一方面它可以轻易的把你的6块腹肌变成一块...[详情]
很多人一说减脂餐，都是以为要吃的很清苦其实很多好吃的东西，只要做适度的健康改良都是很适合在减脂期来吃的哟!快跟小编一起来学吧！...[详情]
美国多个消费者团体最近向麦当劳等企业递交请愿书，呼吁停止使用含抗生素的鸡肉。麦当劳宣布，2017年美国市场将采购不使用人类抗生素的鸡肉产品。不过，在我国，洋快餐品牌尚未做出产品中不使用抗生素的承诺。麦当劳承诺停用抗生素究竟是怎么回事？一个汉堡包，在太平洋两岸究竟会有怎样的差别？中国市场未做承诺 麦当劳两套产品标准 抗生素也叫抗菌素，是控制细菌感染的有效药物，但是，不合理使用抗生素会导致产生抗药性细菌，以及畜牧产品的抗生素残留超标，对进食者及环境带来一定危害。对于麦当劳宣布，2017年美国市场将采购不使用人类抗生素的鸡肉产品。记者致电麦当劳中国顾客热线，工作人员给出的回应是，工...
近日，有报料称，目前在微商渠道广泛销售的一款名为“随便果”的产品涉嫌违规宣传，作为深圳四季优美贸易有限公司(下称“深圳四季优美”)引进的一款进口食品，记者在产品的官方网站中，随便果的功效被描述为“减脂控重、纤腰收腹、清肠排毒和改善气色”。根据中国《食品广告发布暂行规定》，食品广告不得直接或者间接地宣传治疗作用、保健功能，也不得借助宣传某些成分的作用明示或者暗示该食品的治疗作用...[详情]
萍乡湘东区的初中生小彭日前遭遇了一场飞来之祸，他在家中悠闲地用耳机听MP3，突然爆出一声巨响，小彭倒在了血泊中。 21日上午，记者在萍乡市中医院的病房内见到了13岁的小彭，主治医师介绍说，16号晚上他们刚刚接诊时，小彭伤势非常重，通过近8个小时的手术才抢救过来。 萍乡市中医院骨二科医生 肖飞兰：“来的时候，腕掌部关节是一个粉碎性骨折，颜面部是一个广泛的擦裂伤，双眼当时也损失的...[详情]
8辆大巴、294名犯罪嫌疑人，涉案千余起，诈骗金额高达1.5亿元……前不久，嘉兴平湖警方出动200多名警力破获了一起以推销假药为幌子...[详情]
一言不合就掌掴。7月30日，重庆一名时尚女司机与一名男司机因行车纠纷互扇耳光的视频在网络上引发关注。...[详情]
