这是老年期最常见的症状,精神易兴奋和易疲劳交织。易兴奋主要表现为联想与回忆增多,思维内容杂乱无意义,感到苦恼;注意力不集中,易受无关因素的干扰;对外界的声光等刺激反应敏感,情绪易激动。精神疲劳是脑功能衰弱的主要表现,有时还伴有躯体疲劳。如烦恼、紧张,甚至苦闷、压抑,休息不好,看书就打呵欠,脑子里杂乱无章,昏沉沉的;常常感到“心有余而力不足”。记忆力下降,智力减退,思维缺乏创造性,但是对综合分析能力和判断影响较小。 2、情绪不稳定,自控能力差 经常被控制。易激怒,动不动便大发雷霆,或易哭泣,经常产生抑郁、焦虑、孤独感、自闭和对死亡的恐惧等心理。对外界的人和事漠不关心,不易...
1、食物的内容和食物的量:一日主食量应掌握在250克～300克。蛋白质食品,如牛奶每天最少250毫升,甚至可增加至500毫升,最好饮酸奶。鸡蛋1个,肉类100克,豆类100克,蔬菜400克～800克,植物油20毫升～30毫升,盐4克一6克。水果1―2个。把上述食物安排在各餐次中。 2、根据早餐要吃好,午餐要吃饱,要吃少的原则,早餐与午餐可安排丰富些。注意食品花样要多,肉类食...[详情]
1.动作一：开合跳 开合跳是在健身过程中极佳的热身运动。双腿稍微地分开站立，将腰背部挺直，收紧自己的核心部位，自然下垂自己的双臂。双腿向外跳开，与此同时将双臂向上举，高过头顶，双脚落地后又向内跳回，与此同时同时双臂下落还原。运动时注意保持动作连贯。 2.动作二：平板支撑 将身体俯下，双臂屈肘，并位于肩部正下方用以支撑身体，双腿用力向后伸直且并拢。平板支撑时将背部挺直，收...[详情]
烈日炎炎，许多人喜欢用游泳的方式来消暑，这其中不乏老年人。老年人游泳逐渐成为时尚，但安全也成为很多人关心的重点。六十岁老人适合游泳...[详情]
两性安全是很多人都关注的热点问题，下面就请您和佰佰安全网一起了解一下关于二十岁男人最健康的壮阳方法的相关知识吧。...[详情]
今天中午12点半左右，家住渝北区回兴海德小区六楼的朱先生发现，五楼住户家起火了。 五楼住着一名三十岁左右的女子，朱先生赶到楼下，却发现房屋主人正拿着打火机站在阳台上，任凭火势越烧越大。朱先生劝她把门打开，这名女子不但不听朱先生的话，还骂起他来，朱先生连忙报警求助。 随后，119赶到，打开了反锁的大门。 小区值班人员徐先生进入屋中将女子救出。 119很快将火扑灭，但屋内已是狼藉一片。周围居民介绍，这已经不是五楼住户家第一次起火了，今年一月份就起火过两次，这一次起火最为严重。 据了解，女子平时一人独居，目前，她已经被公安部门带走协助调查。佰佰安全网提醒大家：精神病患或者经常会...
北京公办养老院拒收80岁以下健康老人今年开始，北京市公办养老机构将不再接收身体健康的老人，只有失能和80岁及以上高龄老人经过能力评估后才可入住。昨天，北京市民政局召开发布会，解读《关于深化公办养老机构管理体制改革的意见》(下简称《意见》)，该《意见》被认为对全市养老机构建设发展具有里程碑式的意义。据了解，失独家庭失能和70岁及以上老人等4类老人入住公办养老院时可享费用减免。1、...[详情]
近日在江苏无锡，家住新藕苑的冯祥徳今年81岁了，6月18号下午3点多钟，冯祥徳到家附近的黄瓜地里给菜浇水施肥。就在这个时候，他听到了呼救声，而这声音好像是从旁边的河里传过来的。 冯祥徳远远望见，一名老人在河边挣扎。见情况紧急，冯祥徳立马扔下手里的活来到河边，只见老人在河中双手不停扑腾，好不容易搭上了岸，却因为体力不支没法爬上来。冯祥徳立即下水去救人，但是因为自己的髋关节曾经受过...[详情]
12月13日，旅游结束，吴英带着母亲和外孙女准备乘飞机返回成都。孰料，换好登机牌后，老母亲因为没有健康证明，航班机长拒绝让其登机。...[详情]
小孩子开车上路，这可不是什么本事，而是违法行为。而一名车主竟然让自己的孩子开车上路，自己在一旁神情自若。...[详情]
