一般来说，人到老年以后活动量就会减少，新陈代谢缓慢，基础代谢也比青壮年降低10%到15%，消耗的热量也会相应降低，因此老年人的热量供应，要根据具体情况适当地减少，以避免身体超重，增加心脏负担。 老年人要控制吃甜食和果糖。因为果糖在体内容易转变为甘油三酯，能够促进动脉粥样硬化。 老年人少吃果糖，还可以避免热量过多，身体过胖，对防止高血压和动脉粥样硬化有一定的作用。 老年人要适量地食用蛋白质。老年人的体内代谢是以分解代谢为主的，这是由于老年人机体里内分泌腺功能改变的结果。所以老年人需要比较丰富的蛋白质，不过数量以每天每公斤体重供给1克到1.5克蛋白质就可以了。 对老年人来说...
身体的恢复也要有个过程，不能太着急的，可以适当吃点清淡的，容易消化的食物，不要吃油腻食物，加重肠胃的负担，新鲜水果也不要太凉，多吃些含钾丰富的食物，多喝水，喝果汁也可以的，吃饭好了，抵抗力自然就上来了。 还需要吃一些滋阴益气的食物，多喝点百合粥和银耳莲子粥，可以滋阴润肺。饮食上多吃当归西洋参炖排骨，加上大枣，补益气血，平时可以使用西洋参泡水喝，滋阴益气。 特别应注意以下五...[详情]
因为经历过分娩的损耗，极易引起女性“气虚”和“血虚”，从而出现产后水肿、恶露不绝、产后失眠、贫血和虚弱等症状。那么产妇产后吃什么补身...[详情]
88岁，摔不起！6月29日清晨，一名老伯在金山石化蒙山菜场摔伤，蒙山路派出所民警迅速赶到现场，展开了一场爱的接力赛。蒙山路派出所民警金东告诉记者，他抵达现场时，看到老人头部流血，腿部受伤。他马上呼叫120救护车，并试着询问老人以及家人的信息，但老人年纪大了有点耳背，无法通过语言交流沟通。他的身上也没有任何身份证件。经医院诊断，老伯头颅出血，右腿粉碎性骨折，需要住院手术治疗。上午8时，金警官根据医院的反馈信息，在朋友圈发布了一条消息，寻找老人的家属，并配发了老人的照片。蒙山菜场所属紫薇苑社区民警杜燕看到金东发布的朋友圈信息后，马上把信息和照片转发到她所在的商铺经营者联盟群里询...
12月13日，焦作市博爱县公安局特巡警大队四中队101巡组在巡逻过程中，将一位迷路老人送回家，受到家人和群众好评。当日17时30分，博爱县公安局四中队特巡警队员王光、程军、王超在巡区巡逻时，接群众报警：卫东小学门口有一90多岁老人迷路，找不到回家的路。接警后，特巡警队员迅速开车赶到现场，发现老人一个人坐在轮椅上，一脸迷茫、东张西望、不知所措。因老人年事已高，语音含糊，说不出家是...[详情]
9月14日上午9时40分左右，林州市公安局东姚派出所民警郭常兴带辅警牛山洪、侯超凡外出办理案件，途径下庄村口时，看到一位老人卧倒在地，头上鲜血淋漓，身旁还扔着一只拐杖。这时候，路过的行人都在观望犹豫，却没人带头上去搀扶。见此情形，民警立即停车上前进行察看。来到跟前，民警将两手撑地、身体还在不停颤抖的老人慢慢搀扶起来。老人嘴里痛苦地呻吟着：“快帮我一下。”头上鲜血不住的往下滴，郭...[详情]
“公公被撞后被司机扔进窨井，我知道这个消息后，当场气晕过去了。”昨天下午，靖江市斜桥镇，陈亚娟面对来访的记者难掩悲愤，没说两句话眼眶...[详情]
12月16日，中牟县公安局特巡警大队民警在巡逻时，成功救助一位年近90岁的迷路老人，并将老人安全送回家。...[详情]
