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减肥要吃碳水化合物

减肥要吃碳水化合物安全知识

碳水化合物是什么 碳水化合物由也称为糖,有两类:一类为单糖(以葡萄糖、果糖为代表)、双糖(以蔗糖为代表)和多糖(以淀粉为代表)均可以被消化吸收,产生热量。另一类为纤维素(也是多糖),则不能被消化、吸收,不产生热量。与蛋白质和脂肪相比,碳水化合物的消化和吸收比蛋白质和脂肪快,而且完全。碳水化合物经人体消化为单糖(主要为葡萄糖)后被吸收。吸收后一部分葡萄糖留在血液内。正常人血液内的空腹葡萄糖水平为4-6.1毫摩尔/升。饭后2小时血糖水平为小于7.8毫摩尔/升。一部分则以糖原形式储存在肝脏和肌肉内。按需要,随时将释出的糖原转化为葡萄糖,为机体提供热量。葡萄糖转化为糖原和热量的过...

  • 碳水化合物的作用
    碳水化合物的作用

    碳水化合物的作用如下: 第一条提供能量,提出身体需要的能量,碳水化合物是人体能量最主要的来源,可以迅速被身体吸收和利用,同时也是大脑、心脏、骨骼活动所需要的一种能量来源。 第二条是具有解毒的作用,肝脏中对机体对病毒的抵抗力是非常弱的,如果适量的服用碳水化合物,可以增强肝脏对疾病的抵抗力,而且对一些有毒的物质具有较强的解毒作用。 第三条是节约蛋白质。由于身体所需要的能量都...[详情]

  • 碳水化合物会长胖吗
    碳水化合物会长胖吗

    碳水化合物会长胖吗? 在没有合理运动的前提下,过多摄入碳水化合物会导致身体发胖。 造成肥胖的真正原因是能量过剩,碳水化合物如淀粉、糖类吃得过多,在体内积累,很容易转化为脂肪。在没有合理运动的情况下,将会导致身体的发胖! 但是人体每日所需的能量要是没有得到满足,也就是节食减肥一类的做法,尽可能的少吃或者不吃碳水化合物,其结果也会导致发胖,这就是所谓的越减越肥的现象,其原因...[详情]

  • 碳水化合物食物有哪些
    碳水化合物食物有哪些

    最近很火的减肥方法就是吃饭时杜绝一切碳水化合物。那么,碳水化合物食物有哪些呢?佰佰安全网和您一起来看一下吧!...[详情]

  • 上班女性如何补充碳水化合物
    上班女性如何补充碳水化合物

    碳水化合物对于女性御寒来讲尤为重要,但大多数女性每日摄入的碳水化合物并没有达到身体需要。那么上班女性如何补充碳水化合物呢?...[详情]

减肥要吃碳水化合物安全新闻

降压药原料药检出致癌物?到底怎么回事快来看看↓↓↓7月5日,欧盟药品管理局(EMA)发布公告,称中国一药业公司生产的缬沙坦原料药,被检测出含有一种“N-亚硝基二甲胺”(NDMA)的致癌物杂质,决定对该原料药展开评估调查,并要求召回采用该原料药生产的缬沙坦制剂。据世界卫生组织,NDMA被界定为2A类致癌物。7月7日,华海药业在公告中确实了此事,并表示公司作为缬沙坦原料药的主要供应商之一,发现该情况后,公司立即停止了缬沙坦原料药的商业生产,对库存进行了单独保存,暂停了所有供应。7月9日,华海药业再次发布公告对上述事件进展予以披露,表示目前EMA发布了召回公告,德国、意大利、芬兰、...

  • 唐山人必看!千万不要吃这些东西
    唐山人必看!千万不要吃这些东西

    11月24日,唐山市食品药品监督管理局发布关于河北省食品安全监督抽检(唐山承担)信息的公告(2018第42期)、关于唐山市食品安全监督抽检信息的公告(2018第43期)。 唐山市食品药品监督管理局关于河北省食品安全监督抽检(唐山承担)信息的公告(2018第42期)根据《河北省食品药品监督管理局食品安全监督抽检信息公布制度》要求,现将我市食品安全监督抽检信息(2018第42期)予...[详情]

  • 赶紧转发!这样的槐花千万不要吃
    赶紧转发!这样的槐花千万不要吃

    “春风一夜庭前至,槐花十里不胜香。”又到槐花盛开的季节,一串串洁白的花瓣缀满枝头,芳香四溢,不仅供人们观赏,也成为人们餐桌上的一道美味。 如今紫红色槐花也出现在人们的视野中,两种槐花都在等待着市民的挑选,但不同的颜色是会带来不同的味蕾感受,还是暗藏着某种健康威胁。 一菜摊一天卖一二百斤洋槐花4月17日,郑州丹青路菜市场的部分摊位上正在售卖新鲜的白色槐花,商贩称槐花多来自农家,也...[详情]

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    这些食品不合格 千万不要吃了

    近期,吉林省食品药品监督管理局抽检酒类、食用油、油脂及其制品、淀粉及淀粉制品、食用农产品、炒货食品及坚果制品、方便食品、蛋制品等食品...[详情]

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    每年夏天吃野生菌菇中毒的患者不在少数,最近医院就接诊了不少患者。其中一家三口被野蘑菇放倒,52岁的陈先生腹痛、腹泻5小时,呕吐了十余...[详情]

减肥要吃碳水化合物安全产品

酒店厨房设备
酒店厨房设备

酒店厨房设备,是指放置在酒店厨房或者供烹饪用的设备、工具的统称。酒店厨房设备通常包括烹饪加热设备,处理加工类,消毒和清洗加工类器具,食物原料、器具和半成品的常温和低温储存设备, 通常用的厨房的配套设备等。...[详情]

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不锈钢防盗窗是指在建筑物原有窗户的基础上,附加一层具有防盗防护功能的不锈钢防盗窗。...[详情]

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led卧室灯可以在卧室内营造一种比较浪漫、温馨的氛围。而且led卧室灯在外观上也比较的美观,在装修...[详情]

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我们都应该尝试过,咳嗽起来真的痛苦得要命,吃不好、睡不好的。就很想把它治好,可又不想吃药。那么,饮食疗法是最佳选择。你知道孩子咳嗽不能吃...[详情]

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叶酸最主要的作用是让胎儿的神经管细胞发育正常,以免胎儿出现神经管缺陷疾病。其次补充叶酸还可以预防婴儿的出生缺陷。那么,男性备孕也需要吃叶...[详情]

随生活的改善,动物性食物摄入增加,粗粮、薯类食物相继走下餐桌,因此许多人面临着膳食纤维摄入不足的营养问题。这对人的健康也是不利的。那么,老年人为什么要吃些食物纤维呢?佰佰安全网为您普及相关的老人饮食安全知识。什么是食物纤维? 食物中的膳食纤维是一些植物元素,虽然它不会被人体直接吸收,却是维持健康的一种要素。食物纤维属于多糖类,主要存在于蔬菜、糠麸和谷...[详情]

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