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减肥能吃小香薯吗

减肥能吃小香薯吗安全知识

可以减肥。本来例假期间,人的新陈代谢就会加快,再加上燕麦片、紫薯能辅助减肥,所以例假期间晚上喝这些东西可以减肥。 紫薯除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。紫薯营养丰富具有特殊保健功能,它含有20%左右的蛋白质,包括18种氨基酸,易被人体消化和吸收,其中包括维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种矿物元素,内含有大量药用价值高的花青素,法国科学家马斯魁勒博士发现花青素是天然强效自由基清除剂。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用,被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素。花青素是目前科学界发现的防治疾病、维护人类健康最...

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    小青菜长虫能吃吗

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减肥能吃小香薯吗安全新闻

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