不要节食 在这里，萌萌比去强调一点，无论是因为何种性质减肥都不能节食，除非你能节食一辈子，不然很容易反弹，得不偿失。健康的饮食和锻炼，使大多数产后女士可以在第一年内归恢复产前的体重。如果你的代谢一般，你的热量不应低于每日1800卡路里。如果你是母乳喂养，那你每天要在1800卡路里的基础上再加300到500以上的卡路里。 持之以恒 定个小目标，不要好高骛远，一点点的来，不要妄想短期内就可以达到理想的效果。一周制定一个目标，参照自己的实际情况来制定，一般，每周减肥一斤是正常的。这样对你的健康无害。 控制你的食物和零食 确保你的热量均匀地分散在一整天。不要暴饮暴食，一餐...
脂肪最容易沉积的地方，同时也是最容易减掉的地方，节食减肥一般先瘦腰腹部，接着就是胸，最后是下身以及全身差不多一起瘦。一般减肥瘦的顺序是：腹部、臀部、脸部、腿部。 有研究表明，如果全身脂肪平均减掉了10%，那么腹部脂肪一定减掉了30%。这是为什么呢?首先，我们机体调动脂肪的机制是“哪最多就先用哪”。 因为腹部肌肉属于平滑肌，对脂肪的抵抗力很低，腹部的脂肪是最容易堆积的。当身...[详情]
保持轻松愉悦的心情 没错，好心情一样有助产后恢复。当妈妈们出现烦躁、发怒、忧郁负面情绪的时候，身体也会跟着影响，容易导致内分泌系统失调，影响新陈代谢，自然对产后恢复不好。 产后别立即吃老母鸡等补品 有不少产妇在生完孩子的第一口汤往往就是鸡汤，鸡汤虽然营养丰富，但是最好是晚几天再食用。因为老母鸡等发物，吃后容易发胖。 饮食要适度 虽说产后的营养少不了，但是新妈们也要注...[详情]
跑步成为全民运动的首选项目。很多人也受到朋友们、明星们的感染，或是实在忍受不了身上的赘肉，打算开始跑步减肥，那么如何利用跑步减肥瘦身...[详情]
“产后瘦身有哪些减肥食物”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
近日，一段“川剧变脸”的视频在网上火热传开，这“火”的原因却有些“尴尬”，表演者在“变脸”过程中接连失误，最终捂脸离场。还原现场 ：大写的尴尬!“变脸”失败后“捂脸”离场通过视频可以看到，河北保定一商场内的某火锅店，一位穿着戏服的演员正在表演川剧变脸，一开始，他快速的变脸引来顾客阵阵掌声，但在连续变了三张脸后开始出现失误，“变脸”脸谱“斜挂”在脸上，露出下一张脸谱，他急忙捂脸“纠正”，可仍然“无济于事”，最终尴尬捂脸离场。今日，记者联系到了视频中的火锅店，该店店员告诉成都晚报记者，表演者并不是专业川剧演员而是该火锅店员工。火锅店于半个月前开业，为了开业酬宾，该店所属的餐饮公司...
●医疗美容≠生活美容，小心“美丽陷阱”●医疗美容是一种医疗服务活动，对机构、人员资质及环境都有严格的要求和准入条件，尤其是对从业人员的要求更为苛刻。最近，市民张女士在一家美容院进 行激光脱毛，才做了一次，她的胳膊上就出现了好几个小水泡，皮肤发红无法消退，美容院告诉她这是激光脱毛的正常现象。可是，张女士皮肤红肿疼痛难耐，只好 前往医院就诊，医生告诉她，这是激光脱毛不当将皮肤灼伤了...[详情]
美容机构外景 美容机构发布的“火疗”减肥法一米宽的“理疗”床上，女子平趴在床头，周身包裹着厚厚的湿毛巾，形似“木乃伊”。理疗床两边，几名技师朝着湿毛巾上喷洒酒精，随即点燃，火光往上蹿出好几厘米，床上的女子变成“火人”。这种理疗方式被称作“火疗”，越来越多地出现在北京的美容院及养生馆，并被称可以“短期减肥”。近日，北京青年报记者探访多家美容及养生机构发现，“火疗”的价格差异极大...[详情]
不用动刀，打一针就能变成“小V脸”“韩式鼻”的微整形，越来越受青睐。不久前，金女士通过微信朋友圈认识了余女士，余女士是开美容院的，经...[详情]
什么叫“想当然”，张家港这位司机，就有点“想当然”了。不过，他最终还是付出了代价。 这到底是怎么回事呢？...[详情]
