1、带动活力，焕发精神 晨练在人刚刚睡醒以后进行，人经过一整夜的卧床睡眠，身体处于相对静止和休眠状态。人身体的各部位关节、肌肉，韧带比较僵硬，行动不灵活。经过晨练以后，便唤醒了身体各部位沉睡的细胞，使原本僵硬休眠状态的身体变得关节灵活，使老人新的一天精神焕发、神清气爽，精神振奋、精力充沛。 2、改善神经系统 科学晨练能改善老年人的神经系统功能，老人通过晨练活动可提高中枢神经系统的机能水平，提高机体的强度、均衡性和灵活性，使大脑皮质的兴奋与抑制的转换能力的提高。体育锻炼能使神经细胞获得更充足的能量物质和氧气，使大脑和神经系统在紧张的工作过程中获得充分的能量物质保证。 ...
（1） 至少要有一种爱好：一个人在生活中有良好的嗜好，如集邮、看书、划船或种花等，会使人感到生活充实、满足和愉快。 （2） 能尝试新事物：人的生活陷入单调沉闷的“老一套”时，就会感到不愉快，如果去参加一项新活动，不仅可以扩展生活领域，还会为生活带来新的乐趣。 （3） 自己争取多做事：在生活中，如果太依赖他人，对别人的期望太高，就容易失望。若能树立凡事自己做，自己去努力做好...[详情]
第二章：推迟老人心理衰老的小妙方 第三章：老人要注意“情绪短路” 怀疑伴侣，怀疑儿女。老年人为什么往往猜疑心那么重？如何消除老人的猜疑心理，让老人平安幸福的度过晚年是每个儿女的责任。今天小编就给大家讲讲如何应对老年人的猜疑。 老年人为何疑心重？ 孙奶奶最近显得有些焦躁不安，她总是环疑与自己共同生活了半辈子的老伴有一天会抛弃她。为此，她不顾70多岁高龄，常常为老伴去公园...[详情]
砸伤郭大爷的榴莲壳七十多岁的市民郭先生，在东城下桥新苑骑电动车送孙子回家时，被“飞来”的榴莲壳砸中头部，流了不少血。报警后，民警挨家挨户询问附近居民楼上的住户，但大家都说没扔榴莲壳。有律师指出，郭大爷被砸这件事，涉及到的居民楼可能有两栋，而下桥新村也没有物业管理公司，郭大爷维权将很难。骑车途中被榴莲壳砸伤5月12日下午，记者见到受伤的郭大爷，其额头上包扎着一块纱布。郭大爷说，他住在下桥新苑5巷。5月11日晚上11点10分左右，他骑着电动车送孙子回家，快要出下桥新苑西门时，突然，额头上被什么东西给砸了一下。 “吃惊之下，我下意识地捂住前额，右脚撑地，稳住车子，才没摔倒。”郭大...
坚守卫生站45年，张友兴和村民已成为亲人。达州万源市虹桥乡三岔河村73岁的老人张友兴一闲下来，就喜欢在他简陋的办公室里整理着各类药品，而此时的他已经头发花白，微微弓着背。 45年前，他离开家人，只身驻守在村卫生站，做起了一名乡村医生。行医一辈子，张友兴只离岗过两次，村民们的心也跟着紧了两次。 一次是被泥石流冲毁了房子，张友兴回家搬迁重建家园;一次则是两年前在取药的路上不慎跌倒...[详情]
今日，广西贺州市平桂公安分局通报，一名68岁的老人因不满公交车司机在非停站点不停车，对司机进行掌掴、揪耳。幸好司机忍痛安全操控，避免了次生事故的发生。事件调查清楚后，警方从未造成危及他人生命安全后果和挽救教育老人考量，以扰乱公共交通工具上的秩序，对其作出治安拘留5日的处罚。5月11日，平桂公安分局沙田派出所接到报案，称5月9日17时许，沙田至将军山2路公交车的司机黎某被人殴打。...[详情]
王义贞派出所随即请求安陆110指挥中心向周边县市警方发出协查通报，警方同时调取了卫生院和所有途经王义贞镇的客车上的监控录像，民警和和...[详情]
5月8日 四川泸州龙马潭区公安分局红星派出所成功抓获了上网在逃人员（文中均用化名）李某某（男，76岁），这位七旬大爷被追逃的原因，竟...[详情]
