1、脚尖朝下式 不少运动员，尤其是短距离运动员采用脚尖朝下式踏蹬方法。其踏蹬特点是，在整个踏蹬旋转过程中脚尖始终是向下。当脚踏蹬到A点时，脚尖向下与脚跟成8～10度的俯角；当脚踏蹬到B点时仍保持原角度；到C点时脚尖更向下与脚跟成15度～18度的角度；到D点时，恢复到原来的8～10度。这种方法踝关节活动范围较小，有利于提高频率，容易掌握，但腿部肌肉始终处于紧张状态，不利于自然通过临界区。 2、脚跟朝下式 脚跟朝下式踏蹬方法是脚尖稍向上，脚跟向下8～15度。这种方法在正常骑行中很少使用，只是少数人在骑行过程中做过度性调剂用力时才使用脚跟朝下式踏蹬方法。它的特点是肌肉在短时...
经常锻炼的老年人，其骨骼的血液循环会得到良好的改善，骨骼的物质代谢增强，能有效防止无机成分的丢失，改善其与有机成分的比例，使骨的弹性、韧性增加，骨外层密质增厚，内层的松质结构发生适应性变化，坚固骨质，有利于增强骨骼的抗折断、弯曲以及扭转性，从而能预防老年性骨质疏松、老年性骨折，延缓骨骼的衰老过程。 注意事项： 首先，在使用前，检查蹬力器的上部连接部位，看下链接处是否有损伤...[详情]
慈溪的八旬老人外出迷路了，他蹬着三轮车在外面奔了一天一夜，后来在鄞州五乡被一位好心人发现并报警，此时他已经离家80多公里。 迷路老人路边求助 过路车主出手相助22日，气温骤降，天空淅淅沥沥地下着雨。17点25分，天色已经暗沉，严先生下班开车回家路上经过通途路、石龙线附近三岔路口时，看到一个老人站在马路边不停地挥手。严先生经过时主动停车，摇下车窗，发现老人约有八十岁，背驼得厉害，浑身已经被雨水湿透，脸冻得发青。老人靠在车门上哆嗦着对严先生说：“救救我，我迷路了！”严先生叫老人赶紧上车，老人低头看着自己湿透的衣服，又看向旁边，说什么也不肯上车。严先生又顺着老人的目光看去，发现路...
2月25日中午11点14分左右，位于潍州路南段的一个茶城内的楼梯间发生火灾。记者在现场看到，五层楼梯间已经被大火熏黑，大量过火后的材料被清理出楼道。据悉，楼梯间内堆放着大量垃圾助燃了火势，目前起火原因正在调查之中。 2月25日中午11点半左右，热心读者刘先生拨打电话反映，在潍州路南段的一个茶博城内，发生了火灾。大火将五层的楼梯间整个点燃，消防战士已经赶到现场开始进行紧张地救火...[详情]
2016年7月23日，两名小孩在所住小区单元楼梯下玩耍时遭电击伤摔倒受伤。小区物业方证实楼梯栏杆有漏电现象，原因正在排查。孩子：用手抓栏杆 一道蓝光后晕倒“妈妈我疼！咱们回家吧。”7月23日下午3时许，安康市中医医院急诊科病房，不时传来撕心裂肺的哭喊声。当日12时许，一家人在外吃完饭回家时，7岁女童小果和4岁的表弟小明先一步往家跑，在所住的安康市汉滨区文昌商住小区3号楼1单元楼...[详情]
王刚又想买一套13.8万的象牙摆件，付完5万定金后，为凑够尾款王刚打算把红木家具卖掉，遭到妻子李萍反对，王刚遂用布条把妻子的上身固定...[详情]
乘坐地铁公交等公共交通工具时可要注意安全，别做低头族。最近，一名女子一边低头看手机，一边下楼梯，结果摔得不轻。...[详情]
