孕前怎样合理的补充营养 其实备孕时，只需要跟正常人一样，什么都吃点，不要挑食，注意多元化，营养均衡。多吃一些新鲜的水果蔬菜等，那些高蛋白的肉类、蛋类、奶类也是身体需要的，但要注意量的摄入，不能过量。另外，在主食中加入五谷杂粮，这样就能够满足营养需求，足够孕育宝宝的身体需要了。 其次，还要保持日常正常的饮食生活规律，有怀孕需要时，更是别玩乐无度饮食不节。而心情愉快轻松就更为重要，有愉快的心理状态者不仅受孕率高，胎儿的质量也相对更高。 另外，还要合理安排饮食，实现标准体重。体重过高者应在膳食营养素平衡的基础上减少每日摄入的总热量。原则是低热量，低脂肪，适宜优质蛋白（如鱼、...
1、哺乳期的膳食调配应增加各种营养素的供给量，尤其是优质蛋白质、钙、锌、铁、碘和B族维生素，并要注意各营养素之间的合适比例，如蛋白质、脂肪、碳水化合物的供热比应分别为13%～15%、27%、58%～60%。 2、注意钙和维生素D的摄入。 3、母乳中的水溶性纤维素，如维生素B1、B2、C等，可因妈妈膳食中含量的变化而改变;脂溶性维生素A也是如此。所以妈妈在膳食中要注意合理补...[详情]
如何膳食满足老人的合理营养需求 合理营养是机体维持基本生理活动的前提。合理营养是指膳食营养在满足机体需要方面能合乎要求。人们通过一日三餐摄取蛋白质、脂肪、糖类、维生素、无机盐、微量元素、膳食纤维等多种营养素，以满足机体功能活动的需要。但是，由于饮食结构不合理或偏食等原因，容易造成机体营养不均衡，特别是老年人，稍有不慎，就会导致营养失衡。因此，为了营养合理均衡，老年人在日常生...[详情]
“孕前营养怎样才是合理的呢?”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
国家食品药品监督管理总局食监二司副司长范学慧30日说，随着我国互联网经济蓬勃发展，“互联网＋食品”新业态乘势而上。食药监总局下一步将加大网络食品安全的监测和违法查处力度，促进网络食品经营健康发展。范学慧在当天举行的2017中国食品发展大会上说，据不完全统计，2016年中国互联网餐饮外卖市场规模为3500多亿元，占全国餐饮业营业总额10％左右。但与此同时，“互联网＋食品”发展中也存在一些不规范问题。为解决“互联网＋食品”新业态快速发展带来的监管空白，规范网络食品经营行为，食药监总局在11月初发布了《网络餐饮服务食品安全监督管理办法》。范学慧就此指出，办法主要按照“线上线下一致”...
“在超市买酱油，用手机扫一扫，即可知晓酱油‘前世今生’。”3月24日，在贵阳大数据产业发展展示区内，来自食品安全云的解说员认真介绍到。 “经开发完成的”食安测“手机软件已经上传到安卓市场、360等手机应用市场，消费者可以通过该软件对进入食品安全云数据库的超市食品扫码，目前已有10481件食品的信息可供查询，同时还包括国内知名食品、饮料等783家企业在线运行，并为消费者提供科普食...[详情]
作为2017全国食品安全宣传周活动之一的第九届中国食品安全论坛于今日在京举行。...[详情]
1962年，世界卫生组织和联合国粮农组织成立了国际食品法典委员会，协调建立国际食品法典标准。加入WTO后，中国食品安全标准工作逐步与...[详情]
