这是研究人员对美国波士顿居民进行40年得出来的结果。研究结果发现，每天运动的人，在生命里极少患上心脏疾病，而每次走30分钟的人，心脏等功能更健康。 健康专家认为，老年人每周三次，每次40分钟以上的大步走运动，有助于维持较好的认知功能，可有效预防老年痴呆症。另外，步行还有助于降低血压，预防心脑血管等身体疾病。走路时抬头挺胸、双肩大幅摆动、大跨步前行，能能自然拉直背肌与肩胛肌，改善腰、肩疼痛。 走也是有讲究的，要真正达到锻炼的效果，必须遵循科学的运动规律。最佳的锻炼时间应是下午3时到晚上9时。所以最好在此期间选一个固定的时间，出去走走。另外还应注意定量运动，具有一定的频率节...
1、帕金森病 、小脑平衡功能受损以及脊髓型颈椎病 等患者，由于控制不好脚步，不能进行这样的锻炼。 2、较严重的髋关节、膝关节病患者，由于关节欠灵活，不平的路面会增加关节的负荷，加重关节的病损。 3、长期卧床或因肢体受伤而长时间固定的人，刚开始练习行走时，由于下肢肌力欠缺，马上进行这种锻炼有可能带来危险。 4、因神经系统疾患导致下肢肌无力者也不应进行这种锻炼。 痛感明显...[详情]
春节临近，火车站人山人海，而一些岁数较大与行动不便的游客在出游过程中往往困难重重，饱受折腾之苦，针对这些游客，火车站也开通了爱心通道...[详情]
老年人要根据自身情况选择适宜的运动项目，进行平衡、步态、肌力和关节灵活性的锻炼。年岁越高，运动的幅度要越小，那么老人走几步路就跌倒的...[详情]
赵强最近很是苦恼，原本一直很要好的亲戚现在居然说翻脸就翻脸。赵强的亲戚叫谢武，之前是在厂里上班的，可是后来厂里倒闭了，他也急被迫下了岗。原本想着回来还可以休息几天，但是时间已过就是一个月，在这一个月里谢武找了很多的工作，但是都没人愿意要他，这下可把他急坏了。后来谢武的妻子听说赵强有一处闲置的门面房就打算先借过来让谢武做点小生意维持生活，起初谢武还有点不愿意，自己一个工人怎么会做生意呢。但是迫于无奈，谢武也只好开口了。赵强很乐意助人，看到自家亲戚有需要帮助的自然二话没说。起初谢武也不知道做什么生意好，后来谢武经过不断的努力终于发现了一个秘密。就是这里的人都很喜欢喝茶，每户人家出...
芜湖一男子李某冒充孤寡老人的远房亲戚，以探访老人的名义进入多地敬老院，然后伺机偷窃老人钱财，且屡屡得手，甚至对老人准备治病的救命钱也毫不心软。近日，李某因盗窃罪被合肥市长丰县法院依法判刑。记者了解到，一些农村敬老院大多是开放式的管理，对来访的陌生人没有严格的身份登记制度，这给李某带来可乘之机。名曰来探亲 实为“三只手”2016年1月8日，李某来到长丰县杨庙镇一敬老院，通过与其...[详情]
近日，沙区110快处队民警刘勇、吴海洋接到报警：称保姆被解雇拒不离开，民警迅速赶到现场处置。经了解，报警人王奶奶今年85岁了，为了安享晚年，去年4月份，王奶奶通过熟人介绍雇佣了一个保姆，包吃包住2700元，主要负责煮饭洗衣保洁。据了解，保姆刘某是贵州人，在最开始的几个月做事勤快，任劳任怨，很快获得王奶奶的认可。不过好景不长，最近几个月保姆慢慢变得好玩懒做，而且迷上了打麻将，家务...[详情]
2月15日晚上，江西永丰县发生一起交通事故，一对母女在回家路上被撞身亡，家属到了现场才知道，肇事司机阙某是他们家亲戚。...[详情]
2018年12月17日，宋先生到房山大安山乡瞧煤涧村看望亲戚，不料却因抄近道而迷了路。...[详情]
