1、60岁的老人,只要身体好,身体能力强,就当然可以游泳。 2、出于安全考虑,目前很多游泳馆规定,60岁至69岁的老人,需递交区级以上医院的体检证明。60岁以上的老人,需子女陪同游泳。 3、很多老年人患有心脏病、高血压等疾病,一旦他们在游泳过程中发病,他们的子女比较熟悉病情,能第一时间进行救治。而泳池的救生员,更侧重于救助溺水的游泳者。 4、游泳适宜早期或恢复期颈椎病患者、项背肌筋膜炎患者。落枕、颈椎小关节功能紊乱患者、严重颈椎病患者需在推拿科、骨科或运动医学科医生指导下进行。一般每周3～4次,每次30～60分钟,连续坚持3个月为一个锻炼周期。 5、中老年人在游泳时...
老年人无需担心体重超标或肥胖。老年人中肥胖问题日益严重，其原因与其他年龄段一样，摄入热量超过需求热量，多余热量便会以脂肪形式储存在体内。肥胖会增加心脏病和2型糖尿病危险。 如果没有体重问题，那么可以想吃啥就吃啥。美国糖尿病协会前会长南希·威尔曼博士表示，即使你身材苗条，糟糕饮食也会增加多种慢性病危险。比如，富含饱和脂肪的饮食会增加心血管疾病危险。 没胃口时，一顿不吃也没关...[详情]
周一、周五的内容： 20分钟增氧健身运动,保持心跳平和(心跳次数60—70)。尽量做游泳、骑自行车等不剧烈的运动,以免受伤。 20分钟力量训练。任选两种项目，每种做12—15下，要在训练中加入背部训练，曲臂，双手摸耳，头、胸慢慢上抬，颈部伸直，重复做10—20次。 5—10分钟伸展运动。 周三的内容： 45分钟循环训练。 适合本年龄段的体育运动有散步、骑自行车、游...[详情]
引起老年低血压的原因是很多的,如果出现低血压的现象没能够及时的治疗也会引起脑梗的出现,饮食上要注意很多,因此六十岁的老人血压低要多吃...[详情]
近日，佰佰安全网小编注意到一些网友比较关心六十岁以上老年人的心理有什么特征知识，现在小编就来分享一下这些有关老人心理方面的知识，一起...[详情]
高考已经结束了考生和家长们也开始准备填报志愿了你选好目标大学了吗?但有件事千万要当心教育部权威发布正规高校名单及381所“野鸡大学”。江西就有7所!千万别被“野鸡大学”给骗了!全国381所“野鸡大学”黑名单 祝各位考生都能如愿考入心仪的大学!佰佰安全网提醒：社会和家庭平时需做好对学生的安全教育工作，普及安全知识，确保学生人身安全。想了解更多学生安全常识，下面请看以下佰佰安全网为您带来的安全科普知识，希望对您的生活有所帮助。
59岁老人出门送孙女 不幸被12楼坠落墙砖砸死(原标题：成都59岁老人出门送孙女 被12楼阳台外墙砖坠落砸死) 资料图 掉落的阳台外墙砖，掉在地上，碎成几块。 事发时，12楼阳台外墙砖先是掉落在11楼的雨棚上，雨棚被砸掉一块。7月13日晚上，59岁老人被砸倒在地上，医护人员正在抢救，老人女儿李女士跪在一旁的地上祈祷。(图片由目击者谯先生提供)7月13日下午，在成都龙泉驿区玺印·...[详情]
去年11月22日，普陀区某医院的急诊部，送进来了一名浑身是血的女伤者。被送入医院时，她的头面部有数十处深浅不一的刀伤，而且处于休克状态。不久，凶手就找到了。然而在侦办案件的过程中，已经恢复神智的被害人却做出了让旁人有些无法理解的决定。事发当天，120救护车接到电话，在连亮路的某小区，有一名女士生命垂危，随后120急救车将其送入医院。 经过判断，这名生命垂危女子的伤情显然有人为的...[详情]
据报道，汤姆逊路透社基金会调查报告显示，遭战争蹂躏的阿富汗和叙利亚分居第2、3名，索马利亚和沙特阿拉伯排第4和第5。...[详情]
合肥机场上演了一部抢救突发心肌梗死旅客的真实版“生死时速”：一位准备乘坐PN6431航班由合肥到银川的老人在合肥机场突发心肌梗死，在...[详情]
